Đau đầu gối không sưng nguyên nhân do đâu? Biện pháp khắc phục thế nào?

Đau đầu gối không sưng là tình trạng bệnh nhiều người gặp phải, bệnh làm ảnh hưởng tới vận động, sinh hoạt thường ngày trở nên khó khăn. Để hiểu rõ đau đầu gối không sưng nguyên nhân do đâu, bạn đọc hãy theo dõi bài viết dưới đây của Haruco.vn nhé.

Biểu hiện của bệnh đau đầu gối không sưng?

Bất kỳ một cơn đau nào xuất hiện trên cơ thể thì cũng là cảnh báo tình trạng sức khỏe. Trong đó đau đầu gối cũng là biểu hiện của bệnh lý về xương khớp có thể là nhẹ hoặc nặng. Bệnh đau đầu gối nếu được điều trị kịp thời thì sẽ không gây biến chứng nặng, nhưng nếu chủ quan thì bệnh sẽ ngày càng trầm trọng thêm. Do đó khi thấy bản thân có dấu hiệu bệnh cần phải tiến hành thăm khám và điều trị ngay.

Bệnh đau mỏi gối lan xuống bàn chân làm ảnh hưởng tới sinh hoạt và sức khỏe của mọi người rất nhiều:

– Những cơn đau mỏi gối xuất hiện nhiều hơn về đêm, sáng sớm mỗi khi thức dậy

– Mỗi khi tập thể thao, vận động mạnh hoặc leo cầu thang thì cảm thấy đau mỏi xương khớp.

– Nghe tiếng lạo xạo trong đầu gối khi di chuyển, vận động

– Đau khi thay đổi tư thế hoặc khi đứng lên ngồi xuống

– Những cơn đau âm ỉ cả ngày

– Các cơn đau có thể khởi phát từ khớp gối sau đó lan dần xuống bắp chân, bàn chân, mu bàn chân…

– Xuất hiện tình trạng nóng rát, ê buốt vùng khớp gối

Đau đầu gối không sưng nguyên nhân do đâu?

Theo các chuyên gia đau đầu gối không sưng được xem là biểu hiện của rất nhiều bệnh lý. Dưới đây sẽ là một số triệu chứng bệnh điển hình.

2.1. Thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp gối là tình trạng sụn khớp ở đầu gối bị hư hại và mài mòn. Khiến cho quá trình di chuyển, vận động trở nên đau đớn và khó khăn. Bệnh thường sẽ có các biểu là các cơn đau âm ỉ, leo cầu thang, lên dốc,…. Về sau khi bệnh tiến triển nặng ngay cả khi nghỉ ngơi bạn cũng sẽ cảm thấy đau nhức. Do đó để phòng ngừa căn bệnh trở nên nguy hiểm, bạn cần phải đến phòng khám chuyên khoa để điều trị.

2.2. Bệnh viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp cũng là bệnh thường gặp, bệnh có biểu hiện đau khi vận động và giảm dần khi nghỉ ngơi. Các khớp trong đó có khớp gối sẽ không được linh hoạt, khó co duỗi. Mọi người có thể nghe những tiếng lạo xạo khi di chuyển, cứng khớp vào buổi sáng.

2.3. Do thừa cân béo phì

Đầu gối là bộ phận phải chịu nhiều áp lực của cơ thể nên rất dễ bị tổn thương. Để phòng và hỗ trợ điều trị đau khớp tại nhà bạn cần thực hiện bài tập có duỗi, duy trì thói quen tập thể dục nhẹ nhàng. Bên cạnh đó cũng cần phải xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý để tránh béo phì.

2.4. Viêm bao hoạt dịch khớp gối

Viêm bao hoạt dịch khớp gối gây ra những khó khăn khi vận động. Triệu chứng đau nhức có thể kèm theo sưng nhưng trong nhiều trường hợp, đầu gối có thể không bị sưng hay hay có bất kỳ dấu hiệu nào. Do đó mọi người không nên chủ quan mà phải thăm khám bệnh kỹ càng.

2.5. Viêm gân bánh chè

Viêm nhiễm thường kích hoạt khi đầu gối phải chịu đựng áp lực quá tải do vận động liên tục. Vấn đề này rất phổ biến ở những vận động viên thể thao hay những người phải di chuyển nhiều trong công việc.

2.6. Bệnh Gout

Bệnh gout là bệnh khá thường gặp hiện nay. Bệnh Gout sẽ đi kèm nhiều triệu chứng sưng tấy ở khớp bị ảnh hưởng. Nguyên nhân gây nên bệnh Gout là do cơ thể tiêu thụ quá nhiều các thực phẩm chứa purin nhưng không thể đào thải ra ngoài. Khi chức năng thận suy yếu, dùng quá nhiều rượu bia được cho là những yếu tố có liên quan trực tiếp.

2.7. Bệnh lao khớp gối

Bệnh lao khớp gối là một dạng bệnh thứ phát lao sơ nhiễm. Triệu chứng ban đầu đặc trưng nhất của bệnh đó chính là đau nhức đầu gối.

Cảm giác đau thường sẽ tăng lên khi hoạt động mạnh, có xu hướng giảm mạnh khi nghỉ ngơi. Tùy theo mức độ bệnh nặng hay nhẹ mà triệu chứng sưng có thể kích hoạt hoặc không.

Cách điều trị bệnh đau mỏi gối không sưng

Tình trạng đau mỏi gối không sưng sẽ do nhiều nguyên nhân khác nhau. Tùy thuộc vào từng biểu hiện bệnh mà sẽ có những cách can thiệp sao cho phù hợp. Sau đây sẽ là một số giải pháp có thể đáp ứng được tình trạng đau mỏi gối không sưng.

3.1. Sử dụng thảo dược tự nhiên

3.3.1. Ngải cứu

Ngải cứu luôn được coi là dược liệu tốt và quý trong Đông Y. Tác dụng của ngải cứu đó là giúp giảm đau, kháng khuẩn, chống viêm. Dùng lá ngải cứu sao nóng đắp lên đầu gối sẽ hỗ trợ làm giãn cơ xương, cải thiện tuần hoàn máu và giúp khớp gối được thư giãn.

Cách thực hiện bài thuốc từ lá ngải cứu

– Đầu tiện bạn sẽ chuẩn bị 1 nắm lá ngải cứu tươi, rửa sạch ngâm với nước muối pha loãng.

– Tiếp đó sẽ giã cho hơi nát rồi cho lên chảo sao nóng với 1 ít muối hạt.

– Bạn bọc dung dịch trong một trong miếng vải mỏng. Để cho dung dịch nguội bớt thì dùng chườm lên đầu gối khoảng 20 phút.

– Mỗi ngày sẽ chườm túi thuốc vào chỗ bị đau vào buổi sáng sớm mới khi thức dậy hoặc sau khi đi ngủ.

3.3.2. Lá lốt

Lá lốt cũng được coi là thảo dược thiên nhiên có tác dụng chữa bệnh rất tốt. Nhờ đó giúp khắc phục tình trạng đau nhức đầu gối do nhiều nguyên nhân gây ra. Sử dụng lá lốt sẽ giúp cải thiện nhiều bệnh lý về xương khớp.

Cách thực hiện bài thuốc từ lá lốt

– Bạn sẽ chuẩn bị khoảng 200g lá lốt, ngâm rửa sạch sẽ với nước muối loãng

– Sau đó sẽ vò sơ qua rồi cho vào ấm, thêm 1 lít nước sắc trên lửa nhỏ trong 30 phút

– Lọc lấy nước, bỏ bã và chia đều làm 2 lần uống trong ngày

Xem thêm: Dấu hiệu đau mỏi đầu gối mà bạn nên đến gặp bác sĩ ngay

3.2. Các biện pháp chăm sóc tại nhà

Để chăm sóc bệnh tại nhà bạn cũng cần phải chú ý đến các biện pháp chăm sóc tốt tại nhà. Các biện pháp chăm sóc tại nhà mà bạn cần phải thực hiện như:

3.2.1. Massage

Massage là biện pháp để biện pháp đơn giản để khắc phục các triệu chứng đau đầu gối, không sưng. Massage thường xuyên sẽ giúp giảm các cơn đau mỏi gối, tích cực thúc đẩy quá trình lưu thông máu. Nhờ đó giúp nuôi dưỡng các khớp bị tổn thương.

3.2.2. Chườm nóng

Trong trường hợp đau gối mà không sưng thì chườm nóng được coi là cách khá phù hợp. Nhiệt độ cao sẽ có tác dụng kéo giãn mạch, cải thiện tuần hoàn máu, từ đó cải thiện các cơn đau tốt hơn.

3.2.3. Nghỉ ngơi, thư giãn

Điều chỉnh chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi, làm việc hợp lý sẽ giúp cải thiện các cơn đau, giảm áp lực căng thẳng cho đầu gối. Nhất là đối với những ai thường xuyên phải di chuyển hay ngồi một chỗ quá lâu

3.2.4. Ngủ đủ giấc

Các chuyên gia đã chỉ ra rằng 90% năng lượng và tế bào cơ thể sẽ được phục hồi nếu như bạn ngủ. Ngủ đủ giấc tạo điều kiện thuận lợi rất tốt cho quá trình hàn gắn những tổn thương ở đầu gối. Vậy nên mỗi ngày bạn hãy cố gắng ngủ trước 11h tối để ngày hôm sau có được năng lượng tốt nhất nhé.

3.2.5. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Cân bằng chế độ dinh dưỡng công việc rất quan trọng của người bị đau mỏi khớp gối. Chế độ ăn hằng ngày phải khoa học, không ăn nhiều chất béo, đồ ăn chế biến sẵn. Đồng thời cũng không uống rượu bia, thuốc lá, sử dụng chất kích thích. Chính điều này sẽ giúp cho hệ thống xương khớp nói chung và khớp gối nói riêng được khỏe mạnh.

3.2.6. Tập luyện thể thao thường xuyên

Để phòng tránh tốt bệnh tật mỗi ngày mọi người hãy dành từ 30 – 45 phút để luyện tập thể dục thể thao. Nên lựa chọn những bài tập nhẹ nhàng, vừa sức để cải thiện chức năng vận động của xương khớp. Mọi người nên luyện tập các bộ môn như: Yoga, đi bộ, đạp xe,… Những môn thể thao quá sức như đẩy tạ thì không nên lựa chọn.

3.3. Thăm khám và điều trị y tế

Trong trường hợp những cơn đau mỏi gối không sưng do bệnh lý thì các biện pháp điều trị tại nhà sẽ không có hiệu quả. Người bệnh cần phải tiến hành thăm khám và điều trị. Người bệnh cần chú ý thăm khám bác sĩ khi xuất hiện các triệu chứng như:

– Tình trạng đau khớp gối kích hoạt thường xuyên với mức độ ngày càng nghiêm trọng

– Đau đầu gối ảnh hưởng nhiều đến chức năng vận động của khớp

– Khớp gối bị đau kéo dài, từ không sưng sau đó phát sinh thêm tình trạng sưng viêm, nóng đỏ

– Triệu chứng không thuyên giảm, cơn đau kéo dài hàng tháng trời

– Bạn bị cứng khớp gối, khó chuyển động khớp khi ngủ dậy.

Khi gặp các triệu chứng này bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra, chẩn đoán. Ở một số trường hợp bác sĩ sẽ chỉ định làm  xét nghiệm cận lâm sàng cần thiết. Có thể là chụp X-quang, chụp cộng hưởng từ MRI hay xét nghiệm máu để xác định bệnh lý liên quan.

Tùy thuộc vào từng bệnh lý của bệnh nhân bác sĩ sẽ xây dựng phác đồ điều trị riêng. Người bệnh cần nghiêm túc điều trị theo phác đồ mà bác sĩ đưa ra. Chú ý tái khám đúng hẹn để kiểm soát tốt diễn tiến của bệnh và kịp thời điều chỉnh phác đồ khi không đáp ứng tốt.

Nội dung bài chia sẻ đau đầu gối không sưng nguyên nhân do đâu mà Haruco.vn chia sẻ hữu ích đến bạn. Dựa vào bài viết mà Haruco.vn chia sẻ bạn hãy chủ động phòng bệnh và điều trị sao cho hiệu quả nhé. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết. Kính chúc bạn luôn mạnh khỏe, hạnh phúc.