Cách chữa đau khớp gối bằng ngải cứu An toàn – Hiệu quả bất ngờ
Tâm Đặng
28/10/2022
Cách bài thuốc chữa đau mỏi gối bằng ngải cứu đang được áp dụng phổ biến và cho hiệu quả khá tốt. Trong chuyên mục bài viết hôm nay, Haruco.vn sẽ chia sẻ tới bạn cách chữa đau khớp gối bằng ngải cứu cho hiệu quả tốt và an toàn nhất. Bạn đọc hãy cùng theo dõi nhé.
Tìm hiểu công dụng của của ngải cứu trong điều trị đau khớp
Ngải cứu được xem là bài thuốc quý có tác dụng chữa bệnh đã được Y học cổ truyền, Y học hiện đại ghi nhận. Ngoài tên gọi là ngải cứu, loài cây này còn có nhiều tên gọi khác như: Thuốc cao, Ngải Diệp.
Trong Đông Y, Ngải cứu là loại cây có vị đắng, cay, tính ấm. Khi dùng sẽ có tác dụng là tăng khí huyết, an thai, giúp điều hòa kinh nguyệt, cầm máu.
Theo Y học hiện đại, bên trong cây ngải cứu có chứa nhiều tinh dầu, kháng khuẩn tự nhiên, tetradecatrilin, tricosanol…
Tuy nhiên, loại lá này có vị đắng, dược tính tự nhiên rất mạnh, khi ăn, bào chế thành nhiều bài thuốc cần phải đúng liều lượng. Cây có công dụng rất tốt trong việc điều trị viêm khớp, đau đầu, đau dây thần kinh.
Với ưu điểm là dễ tìm kiếm, chi phí rẻ, ngải cứu đang là giải pháp được nhiều người tin dùng. Tuy nhiên, người bệnh cần phải thực hiện đúng cách thì mới có được hiệu quả tốt nhất.
Cách chữa đau khớp gối bằng ngải cứu An toàn, Hiệu quả
Từ cây ngải cứu mọi người có thể bào chế thành nhiều bài thuốc khác nhau để cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp. Nội dung tiếp sau đây Haruco.vn sẽ chia sẻ tới bạn những cách làm bài thuốc chữa đau mỏi gối dễ thực hiện và cho hiệu quả tốt nhất. Bạn đọc hãy tham khảo và áp dụng nhé.
Bài thuốc số 1: Sắc nước ngải cứu uống trị viêm khớp
Đây là bài thuốc đơn giản nhưng có tác dụng rất tốt trong việc đả thông kinh lạc, giúp phong tán huyết ứ. Qua đó sẽ giúp bệnh nhân nhanh chóng giảm được những cơn đau nhức mỏi. Sử dụng nước ngải cứu để uống còn giúp giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi, chống viêm, kháng khuẩn và giúp máu lưu thông tốt hơn.
Cách thực hiện bài thuốc
Chuẩn bị: 1 bó ngải cứu tươi hoặc khô
Cách tiến hành:
– Ngải cứu bạn chọn lá bánh tẻ sau đó nhặt sạch để loại bỏ tạp chất, rửa và để ráo nước.
– Cho ngải cứu vào ấm sắc thuốc, thêm 500ml nước, thời gian sắc khoảng 20 phút.
– Đổ nước ngải cứu ra bát và chia thành 3 lần uống/ngày. Để có công dụng tốt, người bệnh nên sắc thuốc uống hàng ngày. Lưu ý là thuốc chỉ sử dụng trong ngày, không nên để qua đêm vì sẽ làm ảnh hưởng tới chất lượng thuốc.
Bài thuốc số 2: Bài thuốc chữa xương khớp bằng ngải cứu và giấm táo
Trong giấm táo có chứa rất nhiều thành phần mang tính sát khuẩn cao. Bên cạnh đó, giấm táo còn mang đặc tính kháng viêm, kiềm hóa cho khả năng giảm đau. Khi kết hợp với các hoạt chất trong ngải cứu, bài thuốc sẽ làm dịu cơn đau, cải thiện tình trạng viêm nhiễm.
Cách thực hiện bài thuốc
Chuẩn bị: 1 nắm lá ngải cứu, 1 thìa giấm táo, khăn mỏng
Cách thực hiện
– Lá ngải cứu nhặt và rửa sạch, để ráo nước rồi cho vào cối giã nát.
– Bạn thêm giấm táo trộn cùng với ngải cứu rồi đun cho nóng lên.
– Sử dụng túi vải để bọc hỗn hợp, và chườm lên vùng khớp bị viêm cho đến khi nguội hẳn. Trước khi thực hiện chườm bạn cần kiểm tra nhiệt độ của túi chườm, di chuyển xung quanh vị trí đau để tránh bỏng rát.
Bài thuốc số 3: Ngải cứu kết hợp với muối biển
Muối là loại gia vị có tính sát khuẩn rất cao đồng thời cũng có khả năng kháng viêm tốt. Sử dụng hỗn hợp này chườm lên vị trí bị đau thì sẽ có được cảm giác thoải mái và dễ chịu.
Cách thực hiện bài thuốc
Chuẩn bị: Bạn chuẩn bị 1 nắm ngải cứu, 1 thìa muối biển, khăn mỏng
Cách thực hiện:
– Đầu tiên bạn rửa sạch lá ngải cứu, để trong vài phút để ráo nước
– Bạn chuẩn bị một chiếc chảo nhỏ, cho ngải cứu và muối vào rang cho đến khi lá ngải và muối chuyển màu.
– Tiếp đó bạn dùng vải mỏng bọc vào hỗn hợp và chườm lên vùng khớp bị đau. Để có hiệu quả tốt nhất, người bệnh nên kiên trì sử dụng từ 2-3 lần/ngày. Chườm liên tục từ 2 – 3 tuần sẽ cho công dụng và hiệu quả tốt.
Bài thuốc số 4: Bài thuốc Ngải cứu và Lá Lốt
Cả ngải cứu và lá lốt đều là hai loại gia vị sử dụng nhiều trong các món ăn của gia đình. Đây còn là loại thảo dược có tác dụng tốt trong việc điều trị xương khớp. Trong lá lốt có chứa nhiều alkaloid, tinh dầu và các hoạt chất giúp kháng viêm, giảm đau nhức xương,… Khi kết hợp ngải cứu với lá lốt, bài thuốc sẽ giúp chữa viêm đau khớp, viêm đa khớp hiệu quả cao.
Cách thực hiện bài thuốc
Chuẩn bị: Bạn cần 1 nắm ngải cứu và lá lốt, tỷ lệ hai nguyên liệu này sẽ bằng nhau, một chiếc khăn mỏng.
Cách thực hiện
– Đầu tiên bạn cần rửa sạch lá lốt và ngải cứu, để cho ráo nước.
– Sau đó cho hai nguyên liệu vào chảo, đun lửa nhỏ và đảo đều tay cho đến khi lá đổi màu.
– Bạn cho hỗn hợp này vào trong một miếng vải, để cho nguội bớt rồi chườm lên vết đau. Người bệnh nên sử dụng kiên trì 2 – 3 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả như ý muốn.
Bài thuốc số 5: Ngải cứu và mật ong
Ngải cứu và mật ong cũng là bài thuốc rất phổ biến hiện nay. Trong mật ong có chứa hợp chất giúp kháng khuẩn, chống viêm rát tốt. Khi kết hợp với ngải cứu công dụng này sẽ tăng lên gấp bội.
Ngải cứu và mật ong sẽ bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể của bệnh nhân. Đó cũng là lý do vì sao hai nguyên liệu này được coi là thần dược trong việc điều trị sức khỏe cho người đau mỏi gối.
Cách thực hiện bài thuốc
Chuẩn bị: 1 nắm lá ngải cứu tươi, 2 thìa cà phê mật ong
Cách thực hiện
– Đầu tiên bạn rửa sạch ngải cứu, ngâm trong nước muối để loại bỏ vi khuẩn để ráo nước.
– Cho ngải cứu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, lọc lấy nước cốt.
– Sử dụng phần nước đã lọc được để pha chung ngải cứu với mật ong, quậy đều để mật ong tan hết.
– Nên chia hỗn hợp làm 2 phần uống vào buổi sáng và buổi chiều mỗi ngày.
Bài thuốc số 6: Chườm ngải cứu tươi
Chườm ngải cứu tươi cũng là cách chữa đau mỏi khớp gối khá hiệu quả. Chườm ngải cứu tươi sẽ giúp đẩy mạnh lưu thông khí huyết, giải phóng dây thần kinh bị chèn ép.
Cách chườm ngải cứu tươi
– Bạn chuẩn bị khoảng 3 lạng ngải cứu tươi, rửa sạch, ngâm nước muối loãng 10 phút. Sau đó sẽ rửa lại bằng nước, để ráo.
– Cho ngải cứu tươi vào cối, giã sơ cho dập, không cần giã kỹ
– Cho vào chảo, bật bếp và sao khô, sao đến khi có mùi thơm và ngải cứu chuyển màu xám đen là được.
– Bọc ngải cứu trong vải sạch rồi chườm lên vùng vai và gáy bị đau. Nếu nóng quá có thể đợi cho nguội bớt rồi đắp.
– Chườm khoảng 15 phút/ lần hoặc đến khi hết nóng. Thực hiện 1 – 2 lần/ngày mỗi khi đau.
Những lưu ý cần biết khi sử dụng ngải cứu chữa đau mỏi gối
Để đạt được hiệu quả tốt nhất người bệnh khi áp dụng các bài thuốc này cần biết một số lưu ý sau:
– Bài thuốc chỉ có tác dụng với những ai có triệu chứng bệnh ở mức độ nhẹ và vừa phải. Trường hợp bệnh có dấu hiệu tiến triển nặng hơn, bệnh nhân cần đến các cơ sở y tế để thăm khám và điều trị.
– Hiệu quả sử dụng các bài thuốc điều trị sẽ tùy thuộc vào cơ thể của từng người. Với một số người hiệu quả sử dụng bài thuốc sẽ không được như ý muốn.
– Khi chườm lên da cần kiểm tra nhiệt độ để tránh bị bỏng rát.
– Trường hợp bệnh nhân có tiền sử bị ngộ độc, rối loạn tiêu hóa thì cần phải sử dụng đúng liều lượng cho phép.
– Để có hiệu quả tốt nên nên kết hợp mẹo điều trị này với nhiều phương pháp khác như sử dụng thuốc Tây y,….
Những bài tập chữa đau mỏi khớp gối hiệu quả
Cùng với sử dụng các bài thuốc chữa đau khớp gối bằng ngải cứu, bạn hãy thường xuyên các bài tập thể dục để nâng cao hiệu quả điều trị. Dưới đây sẽ là một số bài tập thể dục cho người đau khớp gối, bạn đọc hãy tham khảo và áp dụng nhé.
4.1. Bài tập gập đầu gối
– Đầu tiên bạn nằm úp mặt xuống và uốn cong đầu gối, đưa gót chân về phía dưới.
– Bạn sẽ cảm thấy cơ tứ đầu ở phía trước đùi được kéo căng nhẹ nhàng. Đảm bảo rằng bạn uốn cong chân một cách có kiểm soát. Sau đó sẽ trở lại vị trí bắt đầu từ từ và sử dụng cùng mức độ kiểm soát.
– Lặp lại bài tập này 10 lần và thực hiện ba lần mỗi ngày
4.2. Bài tập ngồi xổm nửa tường và bóng tập Gym
– Đầu tiên bạn đặt một quả bóng sau lưng dưới, giữ cho hai chân rộng bằng vai
Gập đầu gối của bạn về tư thế nửa ngồi xổm.
– Giữ phần giữa của chỏm đầu gối của bạn thẳng hàng với các ngón chân giữa của bàn chân. Sau đó bạn quay trở lại vị trí bắt đầu.
– Lặp lại bài tập 10 lần, hai lần một ngày để tăng cường sức mạnh cho cơ tứ đầu và đầu gối của bạn.
4.3. Mở rộng đầu gối
– Đầu tiên bạn ngồi xuống ghế và đặt một chiếc khăn dưới đùi.
– Sau đó kéo các ngón chân lên, siết chặt các cơ ở phía trước đùi (cơ tứ đầu) và từ từ kéo chân về vị trí thẳng.
– Bạn sẽ cảm thấy gân kheo ở phía sau đùi được kéo căng và cơ tứ đầu ở phía trước đùi bị co lại. Cố gắng giữ tư thế này trong 15 giây và thư giãn.
Bạn đọc hãy áp dụng cách chữa đau khớp gối bằng ngải cứu an toàn và hiệu quả bất ngờ trên đây nhé. Mong rằng cơn đau nhức khớp gối của bạn sẽ được điều trị hiệu quả nhất. Cảm ơn bạn đọc đã theo dõi bài viết. Mời bạn thường xuyên truy cập vào Haruco.vn để biết thêm nhiều nội dung hay khác.
