Những lưu ý cần nhớ khi sử dụng máy massage cầm tay
Máy massage cầm tay có tác dụng rất tốt trong việc thư giãn và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên để máy phát huy được tốt công dụng bạn cần phải có được cách sử dụng đúng. Bài viết dưới đây, Haruco.vn sẽ chia sẻ tới bạn những lưu ý cần nhớ khi sử dụng máy massage cầm tay. Bạn đọc hãy cùng tham khảo nhé.
Lý do nên sử dụng máy massage cầm tay
Máy massage cầm tay là thiết bị chăm sóc sức khỏe đang được rất nhiều người lựa chọn. Chiếc máy gồm các bộ phận như thân máy và đầu máy. Ở khu vực đầu máy sẽ có nhiều đầu thay thế khác nhau để massage được nhiều vùng khác nhau trên cơ thể.
Trên thị trường hiện có 02 dòng máy massage đó là loại mini và to. Cơ bản thì hai loại máy đều có công dụng là:
– Giúp xoa bóp, bấm huyệt giúp làm giảm các cơn đau nhức trên cơ thể.
– Giúp giảm căng cứng cơ sau tập luyện thể thao
– Thúc đẩy sự tuần hoàn và trao đổi chất. Hỗ trợ tăng cường hoạt động phục hồi tế bào
– Giúp giảm béo và làm tan mỡ hiệu quả
– Sử dụng máy massage sẽ giúp thư giãn, giảm mệt mỏi sau một ngày dài căng thẳng.
Sử dụng máy massage cầm tay đúng cách thế nào?
Nhờ thiết kế thông minh nên sử dụng máy massage cầm tay rất đơn giản. Để giúp bạn sử dụng được hiệu quả nhất, Haruco.vn sẽ hướng dẫn cụ thể ngay sau đây.
Bước 1
Trước khi bắt đầu massage bạn hãy thả lòng vùng cần massage để đem tới cảm giác thoải mái nhất. Sau đó sẽ lựa chọn các đầu massage phù hợp với từng vùng trên cơ thể. Nếu máy dùng điện thì cần phải cắm điện, còn máy dùng pin thì có thể bật và sử dụng luôn.
Bước 2
Bạn sẽ đưa máy massage lên các vị trí mà mình mong muốn, có thể là tay, vai, chân, bụng. Bạn sẽ bật chế độ massage mà mình muốn. Bạn đầu nên để chế độ rung nhẹ, khi quen bạn sẽ chuyển sang chế độ cao hơn để cảm nhận được sự thoải mái và dễ chịu nhất.
Bước 3
Sau quá trình massage bạn sẽ tắt máy và rút nguồn điện. Cuối cùng là bạn sẽ sử dụng giấy thấm cồn để làm sạch bề mặt massage và cất ở những nơi thoáng mát.
Những lưu ý cần nhớ khi sử dụng máy massage cầm tay
Một số lưu ý dưới đây rất quan trọng trong việc sử dụng máy massage, bạn hãy tham khảo và áp dụng có hiệu quả nhé.
3.1. Thời gian và phương pháp massage thích hợp
Thời gian sử dụng máy massage cầm tay thích hợp
– Nên sử dụng máy massage sau khoảng 1 giờ sau khi ngủ dậy
– Không sử dụng máy massage cầm tay khi mới ăn xong, tốt nhất dùng sau 1 giờ sau ăn.
– Có thể sử dụng máy trước khi ngủ để có được cảm giác thoải mái và thư giãn cho cơ thể
– Dùng được máy massage sau khi luyện tập thể thao để cho các cơ được thư giãn.
Phương pháp massage thích hợp
– Bạn sẽ nắm chặt tay cầm và massage theo tốc độ mà bạn mong muốn. Sau đó đưa đầu massage đến các vị trí cơ thể và chọn cường độ massage phù hợp.
– Để quá trình massage đạt hiệu quả tốt nhất bạn cần phải thực hiện tuần tự từ tay, chân, lưng và hai bên.
3.2. Lưu ý trong quá trình sử dụng máy massage cầm tay
– Thời gian massage không nên quá 20 phút mỗi lần. Đa số các dòng máy hiện nay đều có chức năng tự động tắt nguồn sau đó có thể tự động khởi động lại.
– Hãy nhớ là không sử dụng máy massage nếu như không gắn các đầu.
– Trong trường hợp dây nguồn bị đứt gãy, bạn cần phải lập tức liên hệ với các nhà cung cấp để thay thế. Đây là những trường hợp nguy hiểm, nếu vẫn cố dùng thì có thể gây nên tình trạng chập, cháy nổ.
– Không sử dụng máy cho trẻ nhỏ hoặc những người quá ốm yếu không có người giám sát.
3.3. Lưu ý về đảm bảo an toàn
– Luôn rút điện khi không sử dụng hoặc di chuyển, vệ sinh máy
– Sử dụng máy massage đúng mục đích, theo đúng hướng dẫn của nhà sản xuất
– Không sử dụng dây điện khi nguồn bị hư hỏng, đứt gãy, chập chờn. Trường hợp thiết bị hoạt động bị ẩm ướt không nên sử dụng. Chỉ khi nào bình thường thì mới cho hoạt động trở lại.
– Không đặt dây điện của máy massage lên bề mặt bị nóng
– Tuyệt đối không sử dụng máy khi cơ thể đang buồn ngủ.
– Mỗi lần sử dụng đều quan sát xem trong bộ phận máy có vật lạ gì không. Mọi người hãy nhớ không nhét các vật lạ vào trong máy.
– Không sử máy ở những nơi đang có các thiết bị phun hơi hoạt động hoặc những nơi có nồng độ oxy quá cao.
– Không nhấc thiết bị lên bằng dây điện nguồn
– Không sử dụng ngoài trời nắng nóng, mưa ẩm
3.4. Lưu ý trong quá trình vận hàng máy massage
– Những vùng da bị sưng phồng, bỏng, phát ban thì không nên sử dụng máy massage.
– Nếu cơ thể có những cơn đau bất thường cần đi thăm khám bác sĩ, không nên sử dụng máy massage bừa bãi.
– Tuyệt đối không sử dụng máy massage lên các vùng mắt, tai, yết hầu hay bộ phận sinh dục.
– Trong suốt quá trình sử dụng, nếu gặp cảm giác khó chịu nào thì dừng máy ngay lập tức. Hãy đến bác sĩ để thăm khám xem nguyên nhân gây bệnh do đâu.
– Phụ nữ đang mang thai không massage ở bụng, chỉ nên dùng ở tay, chân, thắt lưng.
Những tiêu chí cần biết khi mua máy massage cầm tay
Chọn được chiếc máy massage cầm tay tốt sẽ phát huy được tốt công dụng chăm sóc sức khỏe. Hiện nay trên thị trường có nhiều kiểu máy massage có chức năng và kiểu dáng khác nhau. Để chọn được chiếc máy tốt nhất, bạn đọc hãy tham khảo những tiêu chí chọn mua sau đây.
4.1. Trọng lượng của máy
Trọng lượng của máy sẽ là yếu tố quan trọng hàng đầu mà bạn cần quan tâm khi mua máy massage. Tùy theo từng hãng sản xuất mà trọng lượng của máy massage sẽ khác nhau.
Trên thị trường hiện nay, những chiếc máy massage sẽ có trọng lượng từ 1.2 đến 1.5kg. Kinh nghiệm là bạn không nên chọn chiếc máy quá nặng hoặc quá nhẹ, nên chọn loại vừa phải để quá trình sử dụng đạt hiệu quả tốt.
4.2. Thiết kế
Đa số mọi người đều ưu tiên lựa chọn những chiếc máy massage có thiết kế theo kiểu mini. Ưu điểm của loại này nhỏ gọn, có thể mang đi xa, chức năng sử dụng cũng khá tốt, massage được ở nhiều vị trí. Khi mua máy massage bạn nên ưu tiên chọn loại có bảng điều khiển, có chế độ theo dõi để tiện khi dùng.
4.3. Chức năng thông minh
Chức năng thông minh của một chiếc máy đó là có thể massage được ở nhiều vị trí khác nhau. Dù là muốn massage ở cổ, vai, tay,… Ngoài ra, chiếc máy cũng có thể thay đổi đầu massage linh hoạt để đem tới trải nghiệm tốt nhất cho người dùng.
4.4. Công suất phù hợp
Mỗi người sẽ có nhu cầu sử dụng máy massage khác nhau do đó công suất của máy lựa chọn cũng sẽ khác nhau. Thường một chiếc máy massage sẽ có công suất từ 20 – 30W là hợp lý.
4.5. Chế độ massage
Đa số các dòng máy massage hiện đại hiện nay đều có tích hợp thêm tính năng đèn hồng ngoại. Công dụng của đèn hồng ngoại đó là giúp tăng cường khí huyết và lưu thông máu. Vậy nên khi có nhu cầu mua máy massage bạn hãy chọn những chiếc máy có thêm đèn hồng ngoại.
4.6. Nguồn điện sử dụng
Mọi người khi muốn mua máy massage đều muốn có được sự tiện lợi nên yếu tố tiện năng luôn được quan tâm hàng đầu. Bạn nên ưu tiên chọn những chiếc pin sạc hay pin dự phòng dùng được thoải mái mà không cần dùng nguồn điện trực tiếp.
4.7. Giá thành hợp lý
Các sản phẩm máy massage trên thị trường hiện nay được chia thành 03 phân phúc:
– Máy massage cầm tay mini sẽ có giá khoảng dưới 1 triệu.
– Máy massage cầm tay tầm trung có giá tầm 1 – 2 triệu.
– Máy massage cầm tay dòng cao cấp với giá bán trên 3 triệu.
Để có được hiệu quả sử dụng tốt và hoạt động bền lâu bạn nên chọn những chiếc máy chính hãng. Nếu tiếc tiền mua hàng giá rẻ, chất lượng kém thì hiệu quả sẽ không được như mong đợi.
Gợi ý một số máy massage cầm tay chất lượng tốt hiện nay
Để giúp bạn dễ dàng lựa chọn những chiếc máy massage cầm tay tốt, Haruco.vn sẽ gợi ý list sản phẩm hot nhất. Bạn đọc hãy cùng tham khảo và lựa chọn nhé.
5.1. Máy massage cầm tay HAKAIO
Máy massage cầm tay HAKAIO đang đứng đầu trong danh sách những chiếc máy massage cầm tay tốt. Thiết bị hoạt động với công suất mạnh mẽ với công suất lớn lên tới 24W. Tần suất dao động của máy se dao động từ 1000- 5000 nhịp/phút nên đem lại cảm giác rất thư giãn và thoải mái.
Chiếc máy có 06 đầu tròn massage chuyên biệt bạn có thể lựa chọn như: Đầu tròn, đầu kim, đầu massage, đầu massage, đầu nhấn massage, đầu massage 5 chân.
5.2. Máy massage cầm tay Hàn Quốc PULI PL-661DC4
Máy massage cầm tay PULI PL-661DC4 là một công cụ hỗ trợ tuyệt vời giúp tiếp cận các vùng cơ, xương khớp, huyệt đạo. Khi massage trên cơ thể sẽ làm giảm cảm giác tê mỏi, đau nhức, căng thẳng.
Chiếc máy sở hữu thiết kế đẹp, sang trọng, sẽ làm hài lòng mọi khách hàng dù là những người khó tính nhất. Chiếc máy có 5 kiểu rung khác nhau và 6 mức cường độ massage từ nhẹ đến mạnh. Khi mới tập sử dụng lần đầu bạn có thể chọn mức nhẹ nhất lúc quen dần sẽ tăng mức độ theo thể trạng.
Điều ấn tượng của chiếc máy massage này còn tích hợp thêm bảng điều khiển hình giọt nước, có màn hình LCD. Điều này đã góp phần làm tôn lên sự sang trọng cho sản phẩm.
Máy massage cầm tay Hàn Quốc PULI PL-661DC4 sử dụng pin sạc và có cáp sạc nên thuận tiện mang đi bất cứ đâu.
5.3. Máy massage cầm tay Buheung MK-310
Máy massage cầm tay Buheung MK-310 có thể massage ở hầu hết các bộ phận khác nhau trên cơ thể. Thiết bị có chức năng chiếu tia hồng ngoại nên truyền nhiệt ấm cho da, giúp kích thích lưu thông máu.
Sản phẩm massage theo nhiều phương pháp truyền thống như: Đấm lan rộng, day huyệt,… nên sẽ giúp đánh tan những mệt mỏi.
Máy massage cầm tay Buheung MK-310 có 11 đầu massage nên phù hợp với hầu hết các bộ phận trên cơ thể người. Đèn hồng ngoại của máy massage sẽ giúp sưởi ấm các mạch máu tiếp xúc, những mệt mỏi sẽ nhanh chóng tan biến trong thời gian ngắn.
Những lưu ý cần nhớ khi sử dụng máy massage cầm tay trên đây hy vọng sẽ là thông tin hữu ích tới bạn đọc. Với những lưu ý quan trọng này bạn hãy sử dụng chiếc máy massage của mình thật hiệu quả nhé. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết. Kính chúc bạn luôn mạnh khỏe và hạnh phúc.