Cách sử dụng máy massage cầm tay đa năng Đúng cách và Hiệu quả
Tâm Đặng
10/10/2022
Máy massage cầm tay là sản phẩm giúp thư giãn, cải thiện sức khỏe khá quen thuộc trong nhiều gia đình. Tuy nhiên việc sử dụng đúng cách cho hiệu quả tốt không phải ai cũng biết. Trong chuyên mục bài viết hôm nay, Haruco.vn sẽ chia sẻ tới bạn cách sử dụng máy massage cầm tay đa năng đúng chuẩn. Bạn đọc hãy cùng theo dõi ngay nhé.
Giới thiệu về máy massage cầm tay
Máy massage cầm tay là thiết bị hỗ trợ cho việc xoa bóp các vùng cơ bị đau mỏi, sưng tấy do làm việc quá sức hay vận động thể thao. Máy có thiết kế nhỏ gọn, sử dụng cầm tay vô cùng tiện lợi.
So với việc thực hiện các liệu pháp massage thì các loại máy massage cầm tay là giải pháp thay thế tốt.
Những lưu ý khi mua máy massage sử dụng tại nhà
– Các loại máy massage cầm tay được nhà sản xuất thiết kế để phù hợp với từng đối tượng sử dụng khác nhau. Do đó để đạt hiệu quả sử dụng tốt nhất mọi người cần xem xét xem sản phẩm đó có phù hợp với mình không.
– Hiểu được nguyên lý hoạt động của máy là một trong những yếu tố quan trọng nhất để chọn mua một chiếc máy massage cầm tay. Hầu hết các loại máy massage cầm tay đều không nên sử dụng quá 20 phút/lần để giữ động cơ bên trong có thể hoạt động được bền hơn.
– Giá cả và chế độ bảo hành của máy massage cầm tay: Bạn nên chọn mua máy từ những thương hiệu uy tín, có tên tuổi. Mặc dù giá thành sẽ cao hơn một chút nhưng chất lượng sẽ đảm bảo, có chế độ bảo hành tốt.
Khi nào nên sử dụng máy massage cầm tay?
Máy massage cầm tay chính là thiết bị giúp giảm đau nhức một cách hiệu quả. Người dùng có thể sử dụng máy massage cầm tay để bấm huyệt, xoa bóp,… Đêm tới cảm giác thoải mái và dễ chịu nhất cho người dùng.
Không những vậy chiếc máy massage còn có công dụng là giúp chữa đau mỏi vai gáy, mỏi thắt lưng,… Massage thường xuyên, mỗi ngày sẽ giúp tăng cường quá trình lưu thông máu. Thời điểm thích hợp để sử dụng máy massage cầm tay đó là:
– Sau khi tập luyện thể thao, căng cơ, mỏi cơ,…
– Sử dụng máy massage sau một ngày dài làm việc mệt mỏi.
Cách sử dụng máy massage cầm tay đa năng đúng chuẩn
Hiện nay máy massage cầm tay đa năng là một trong những giải pháp giúp cải thiện và củng cố sức khỏe cho mọi người. Đây là sản phẩm có nhu cầu tìm kiếm rất nhiều bởi hội tụ nhiều ưu điểm. Trong đó phải kể đến là: Nhỏ gọn, tính năng tốt, thân thiện với người dùng. Để giúp bạn đọc hiểu rõ cách sử dụng máy massage cầm tay đúng chuẩn Haruco.vn sẽ chia sẻ ngay sau đây.
Bước 1: Khởi động máy (máy chạy bằng pin hoặc cắm điện)
Khi bắt đầu khởi động bạn nên kiểm tra kỹ càng xem sản phẩm có hiện tượng gì lạ không. Nếu không có dấu hiệu gì bất thường thì sẽ sử dụng bình thường. Khi khởi động máy bạn ấn nút điều chỉnh mức độ massage sao cho phù hợp nhất.
Bước 2: Đưa máy lên vùng mà bạn muốn massage
Bạn đưa máy lên vị trí mà mình muốn massage như: tay, vai, chân, bụng….để thực hiện massage. Lưu ý là mỗi lần sử dụng chỉ khoảng 20 phút, không nên dùng hơn vì sẽ ảnh hưởng tới động cơ của máy.
Bước 3: Tiến hành massage
Ban đầu bạn nên chọn chế độ rung nhẹ, sau khi quen hơn có thể điều chỉnh chế độ cao hơn. Sau một thời gian bạn sẽ cảm nhận được sự thoải mái và dễ chịu mà máy massage mang lại.
Những lưu ý cần biết khi sử dụng máy massage cầm tay
– Đối với dòng máy massage cắm điện khi không sử dụng hoặc di chuyển, vệ sinh cần phải rút phích cắm ra.
– Sử dụng thiết bị đúng với mục đích, với các tính năng được giới thiệu trong hướng dẫn. Không sử dụng sai mục đích vì có thể sẽ khiến máy hư hỏng.
– Tuyệt đối không sử dụng thiết bị khi dây điện nguồn bị hỏng như đứt gãy, chập chờn,…hoặc khi thiết bị hoạt động không bình thường hoặc bị ẩm ướt.
– Không được đặt dây điện nguồn lên bề mặt nóng.
– Không sử dụng máy massage cầm tay nếu cơ thể đang có những cơn đau bất thường. Hoặc những ai đang bị mắc chứng bệnh giãn tĩnh mạch hoặc da đang bị phát ban, bỏng, sưng tấy.
– Tuyệt đối không dùng máy massage cầm tay xoa bóp cho các vùng nhạy cảm như mắt, tai, yết hầu, cơ quan sinh dục.
– Không sử dụng khi tay, chân, cơ thể của bạn đang bị ướt vì có thể gây nên hiện tượng chập điệp. Như thế sẽ gây nguy hiểm cho tính mạng.
Những lợi ích khi sử dụng máy massage cầm tay
Máy massage thực sự mang tới rất nhiều công dụng tốt cho người dùng. Nếu biết sử dụng đúng các máy sẽ giúp:
– Mang tới giấc ngủ ngon: Nhờ tích hợp thêm đèn hồng ngoại, quá trình lưu thông máu của bạn sẽ diễn ra tốt hơn, giúp mọi người có được giấc ngủ sâu, ngon giấc.
– Giải tỏa căng thẳng: Massage cơ thể hàng ngày sẽ giúp bạn giảm bớt căng thẳng và mệt mỏi sau những giờ lao động mệt mỏi. Massage vào buổi tối hôm trước vào sáng hôm sau chắc chắn mọi người sẽ cảm thấy sảng khoái, tràn đầy năng lượng.
– Giúp lưu thông máu: Massage cơ thể đều đặn đúng cách sẽ giúp máu huyết lưu thông đồng thời quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn
– Bảo vệ cột sống: Máy massage giúp bạn có một cột sống vững chắc, phòng chống thoái hóa.
– Làm đẹp da: Khi các đầu massage tác dụng vào cơ thể sẽ giúp các tế bào da được phục hồi. Với chị em nào muốn giảm mỡ bụng cũng có thể sử dụng chiếc máy này để hỗ trợ.
Cách loại máy massage phổ biến hiện nay
Các dòng máy massage hiện nay được sản xuất đa dạng với nhiều loại khác nhau. Về cơ bản máy massage cầm tay sẽ có những dòng sau:
5.1. Máy massage cầm tay mini
Máy massage cầm tay mini là dòng máy thiết kế với ưu điểm là nhỏ gọn, sử dụng tiện lợi nên rất an toàn khi mang ra ngoài. Chức năng của các dòng mini cũng rất tốt, đảm bảo massage được đến nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể.
5.2. Máy massage cầm tay không dây
Máy massage cầm tay không dây thiết kế sử dụng nguồn điện là pin sạc. Ban đầu bạn sẽ sạc đầy pin và sau đó đem ra sử dụng. Dòng máy masage này thiết kế khá gọn gàng, massage nhiều bộ phận nhiều khác nhau trên cơ thể.
5.2. Máy massage cầm tay hồng ngoại
Máy massage cầm tay hồng ngoại là dòng máy đời mới và thông minh. Tia hồng ngoại sẽ giúp máu trong cơ thể được lưu thông tốt, phòng ngừa tai biến. Massage thường xuyên bằng máy hồng ngoại sẽ giúp mọi người luôn thấy sảng khoái, thoải mái. Đặc biệt là luôn tràn đầy năng lượng cho ngày mới.
Tiêu chí chọn mua máy massage cầm tay chất lượng tốt
Để chọn được chiếc máy massage cầm tay chất lượng tốt bạn cần phải dựa vào các tiêu chí dưới đây.
6.1. Trọng lượng vừa phải
Máy massage cầm tay được sản xuất với nhiều kích thước khác nhau nên trọng lượng cũng sẽ khác nhau. Theo các nhà sản xuất, khi các máy có trọng lượng nặng sẽ tạo áp lực tốt, ma sát lên các vùng cơ thể hiệu quả. Thông thường trọng lượng tiêu chuẩn của máy massage sẽ dao động từ 1.2 đến 1.5kg. Bạn nên chọn loại máy có trọng lượng vừa phải, không nên quá nặng hay quá nhẹ.
6.2. Kiểu dáng hiện đại
Các dòng máy massage mini hiện nay đang là sự lựa chọn ưu tiên của nhiều người. Mặc dù là dòng mini nhưng lại thiết kế với chức năng hiện đại, có thể tác động đến nhiều vị trí trên cơ thể.
Ngoài ra, để quá trình sử dụng được dễ dàng bạn nên ưu tiên chọn máy massage có bảng điều khiển. Việc quan sát các chức năng cũng dễ dàng và tiện lợi hơn.
6.3. Chức năng thông minh
Mọi người nên ưu tiên chọn những chiếc máy massage có khả năng tác động lên nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể. Có thể là cổ, vai, gáy, lưng,… Nhờ đó mọi người có thể massage bất cứ vị trí nào mà mình mong muốn.
6.4. Công suất phù hợp
Mỗi dòng máy của mỗi hãng sẽ có công suất thiết kế khác nhau. Bạn cần xác định nhu cầu sử dụng của mình để lựa chọn được công suất máy sao cho thích hợp. Công suất hoạt động hợp lý là khoảng 20W.
6.5. Tích hợp thêm đèn hồng ngoại
Đèn hồng ngoại có chức năng là tăng cường lưu thông máu, giảm đau và massage cơ thể nhẹ nhàng. Nếu chiếc máy massage bạn chọn tích hợp thêm đèn hồng ngoại để quá trình chăm sóc sức khỏe mỗi ngày được tốt hơn.
6.6. Nguồn điện sử dụng
Đa phần người sử dụng muốn mang theo máy massage cầm tay mini trong những chuyến đi xa như công tác hay du lịch để việc mang theo đó được tiện lợi thì yếu tố nguồn điện tiêu thụ cũng cần được quan tâm hàng đầu.
Bạn nên ưu tiên lựa chọn những máy có thể sử dụng pin sạc hay pin dự phòng để sử dụng được thoải mái nhất. Không cần phải cần nguồn điện trực tiếp mới có thể hoạt động.a
6.7. Giá thành hợp lý
Tùy theo điều kiện kinh tế mà mọi người có thể chọn mua cho mình những chiếc máy massage cầm tay có giá thành tương xứng. Hiện nay giá bán máy massage thường được chia thành 03 phân khúc đó là:
– Máy massage cầm tay mini giá rẻ dưới 1 triệu.
– Máy massage cầm tay tầm trung giá bán dao động từ 1 – 2 triệu.
– Máy massage cầm tay dòng cao cấp với giá bán trên 3 triệu.
Việc đầu tư một sản phẩm tốt chắc chắc chắn sẽ đem tới công dụng đảm bảo. Mọi người hãy cố gắng đầu tư để có được chiếc máy massage có hiệu quả lâu dài nhé.
6.8. Thương hiệu uy tín
King Massager, Beurer MG40 và Perfect,… là những thương hiệu máy massage được khách hàng đánh giá cao. Chọn máy massage sẽ có chế độ bảo hành tốt, trong quá trình gặp sự cố gì sẽ được hỗ trợ.
Bài chia sẻ cách sử dụng máy massage cầm tay trên đây mong rằng đã giải đáp thắc mắc của bạn đọc. Bạn đọc hãy tham khảo và sử dụng máy theo hướng dẫn ở trên nhé. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết. Chúc bạn luôn mạnh khỏe và thành công!
