Cách chữa thoái hóa cột sống đơn giản, hiệu quả bạn nên biết

Thoái hóa cột sống là căn bệnh khá thường gặp hiện nay. Bệnh này không chỉ gây nên những đau đớn mà khả năng vận động và chức năng của cơ thể đều bị ảnh hưởng. Trong chuyên mục bài viết hôm nay, Haruco.vn sẽ giới thiệu đến bạn cách điều trị thoái hóa cột sống hiệu quả. Bạn đọc hãy cùng theo dõi nhé.

Tìm hiểu về căn bệnh thoái hóa cột sống

Thoái hóa cột sống là bệnh do tổn thương sụn, xương dưới sụn và dịch khớp. Bệnh thường gặp ở những người trung niên, người cao tuổi, hoặc những ai làm nghề lái xe, văn phòng,…. Những công việc phải ngồi trong thời gian dài, phải vận động và di chuyển nhiều.

Bệnh thoái hóa cột sống gây đau nhức ở vùng cột sống bị thoái hóa. Một số trường hợp còn dọc theo dây thần kinh đến những vị trí khác như vai, đầu, cánh tay hoặc gây đau thần kinh tọa, chân bị đau, teo cơ.

Các bệnh thoái hóa cột sống thường gặp

Thoái hóa cột sống thắt lưng: 5 đốt sống ở thắt lưng (L1-L5) cũng là những đối tượng dễ bị thoái hóa trên cột sống. Triệu chứng thoái hóa cột sống thắt lưng thường thấy là đau âm ỉ không dứt, yếu các cơ.

Thoái hóa đốt sống ngực: Căn bệnh khá nguy hiểm và nghiêm trọng nếu như không được điều trị đúng cách. Những triệu chứng của bệnh thoái hóa đốt sống ngực phải kể đến như đau nhức âm ỉ vùng lưng khi cử động, yếu cơ thăng bằng.

Thoái hóa đốt sống ngực: Đây là bệnh ít phổ biến so với thoái hóa cột sống thắt lưng và thoái hóa cột sống cổ. Nếu không được chữa trị kịp thời sẽ dẫn đến chèn ép tủy sống và rễ thần kinh, tê tay chân,…

Nguyên nhân gây và các yếu tố gây thoái hóa cột sống

– Do quá trình thoái hóa tự nhiên, khi càng lớn tuổi thì các bộ phận sẽ ngày bị yếu đi, trong đó có cả cột sống.

– Do tai nạn giao thông, tai nạn lao động, va chạm thể thao nhưng không được điều trị đúng cách.

– Béo phì thừa cân sẽ áp lực cho cột sống cũng là nguyên nhân gây bệnh

– Người làm những công việc nặng nhọc, phải thường xuyên bê vác.

– Nhân viên văn phòng ngồi máy tính quá nhiều dẫn tới cột sống bị ảnh hưởng

– Thường xuyên sử dụng rượu bia, thuốc lá…

– Tập luyện thể dục không đúng cách

– Dinh dưỡng không hợp lý gây thiếu hụt canxi làm ảnh hưởng tới cột sống

– Mọi người duy trì thói quen không tốt như ngồi cong lưng, lệch vai

– Người bị bệnh lý nền như khối u cột sống, dị tật cột sống

Mỗi người bị thoái hóa cột sống sẽ xuất phát từ những nguyên nhân khác nhau nên cách điều trị cũng sẽ khác nhau.

Cách chuẩn đoán bệnh thoái hóa cột sống

Triệu chứng phổ biến nhất của bệnh thoái hóa cột sống đó là đa nhức, âm ỉ ở cột sống thắt lưng. Bên cạnh đó cơ lưng, vai gáy cũng rất dễ bị cứng vào buổi sáng, khiến cho quá trình vận động của mọi người khó khăn. Một khi thoái hóa cột sống bị biến chứng sẽ gây nên nguy hiểm cho sức khỏe. Một số bệnh nguy hiểm thường gặp như: Rối loạn tiền đình, biến dạng cột sống, đau tức ngực, chèn ép dây thần kinh, đau tức ngực,…

Mặc dù các biểu hiện của bệnh thoái hóa cột sống khá rõ ràng, tuy nhiên để điều trị hiệu quả bệnh nhân cần tiến hành chẩn đoán.

2.1. Chụp X-quang

Chụp X-quang là cách chuẩn đoán hình ảnh phổ biến nhất hiện nay. Thông qua hình ảnh, bác sĩ sẽ kiểm tra xem tình trạng tổn thương cột sống thế nào, từ đó có những liệu pháp điều trị phù hợp.

2.2. Chụp cộng hưởng từ MRI

Chụp cộng hưởng từ MRI cho hình ảnh rõ nét và chân thực hơn so với cộng hưởng từ MRI. Cụ thể là sẽ đánh giá tốt dây thần kinh, tổn thương đĩa đệm, cột sống bị thoái hóa.

2.3. Xét nghiệm khác

Ngoài hai phương pháp trên, một số bệnh nhân cũng sẽ được chỉ định làm xét nghiệm máu để loại trừ một số nguyên nhân bệnh khác như: Lao cột sống, viêm cột sống dính khớp,…

Cách chữa thoái hóa cột sống đơn giản, hiệu quả

Hiện nay có 03 cách điều trị thoái hóa cột sống hiệu quả bao gồm:

3.1. Điều trị nội khoa

Bệnh nhân bị thoái hóa đốt sống cổ sẽ được cải thiện bằng một số loại thuốc điều trị như: Thuốc giãn cơ, thuốc chống viêm, Corticoid tiêm tại chỗ, thuốc điều trị triệu chứng,… Những loại thuốc này cơ bản chỉ có tác dụng giảm đau, giảm triệu chứng, không thể khắc phục triệt để vấn đề. Nếu nhưng sử dụng thuốc có thể gây nên những đau đớn, khó có thể chữa dứt điểm.

Điều trị nội khoa được sử dụng trong các trường hợp đau cấp do thoái hóa đốt sống hoặc giảm đau trong thời gian dài điều trị. Nếu lạm dụng quá nhiều các loại thuốc này có thể gây nên tình trạng đau dạ dày. Do đó trong quá trình sử dụng cần phải có sự chỉ định của bác sĩ.

3.2. Điều trị ngoại khoa

Thoái hóa cột sống nếu không có sự can thiệp thì sẽ rất khó phục hồi. Tuy nhiên khi tiến hành phẫu thuật lại tiềm ẩn nhiều rủi ro, nguy hiểm cho sức khỏe của người bệnh.

Một số rủi ro khi tiến hành phẫu thuật thoái hóa cột sống như: Đau tim, đau họng, buồn nôn, ớn lạnh,… Bên cạnh đó, khi phẫu thuật còn gây nên rối loạn đông máu, nhiễm trùng,…

Trong trường hợp có sự chỉ định điều trị ngoại khoa, bệnh nhân cần đi khám tại cơ sở chuyên khoa uy tín. Không nên can thiệp khi chưa có sự chuẩn đoán chính xác.

3.3. Trị liệu thần kinh cột sống kết hợp với vật lý trị liệu

Trị liệu thần kinh cột sống kết hợp với vật lý trị liệu đang là giải pháp lâu dài, an toàn. Trị liệu thần kinh cột sống thay thế cho phương pháp dùng thuốc hay phẫu thuật tiềm ẩn rủi ro.

Luyện tập trị liệu sẽ giúp bệnh nhân có thể nắn chỉnh lại cấu trúc cột sống bị sai lệch về đúng vị trí. Bên cạnh đó cũng có hiệu quả trong việc giải pháp dây thần kinh bị chèn ép.

Vật lý trị liệu sẽ bao gồm các bài tập kéo dài và uốn cong cột sống. Mục tiêu trọng tâm là giúp ổn định cốt lõi và tăng cường cơ bắp. Khi tình trạng được cải thiện, triệu chứng sẽ thuyên giảm. Bệnh nhân sẽ không phải lo có tác dụng phục. Một số phương pháp điều trị thoái hóa cột sống tốt hiện nay phải kể đến như: Xoa bóp, châm cứu, nắn chỉnh cột sống, kích điện,..

Cách phòng tránh bệnh thoái hóa cột sống một cách hiệu quả

Thoái hóa là tình trạng bệnh tự nhiên của cơ thể nên nhiều khi khó có thể tránh khỏi. Tuy nhiên việc bảo vệ xương khớp sẽ giúp làm giảm chậm đi quá trình thoái hóa cột sống. Một số cách phòng tránh bệnh thoái hóa cột sống hiệu quả mà bạn nên biết là:

4.1. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Bạn nên ưu tiên bổ sung các nhóm thực vật gồm Canxi, Vitamin D, Vitamin E, Omega3,.. Những chất dinh dưỡng này vô cùng tốt cho đĩa đệm, phòng ngừa loãng xương và thoái hóa. Để bổ sung nhóm thực vật này bạn hãy thường xuyên ăn nhiều cá, gan, rau xanh, trứng, ngũ cốc, hạt,… Bạn hạn chế ăn dầu mỡ, thực phẩm chứa nhiều đường, đồ ăn nhanh,… Những thực phẩm này không tốt cho sức khỏe nên bạn cần phải tránh cho vào khẩu phần ăn của mình.

4.2. Thay đổi thói quen sinh hoạt

Mặc dù công việc hay cuộc sống có nhiều vật vả, khó khăn nhưng bạn hãy cố gắng suy nghĩ tích cực. Đừng để bản thân thường xuyên rơi vào tình trạng stress vì như thế sẽ không tốt cho sức khỏe.

Đối với dân văn phòng nên lập cho mình thói quen bảo vệ sức khỏe, không ngồi một chỗ trong thời gian dài. Cứ khoảng 45 phút bạn nên đi lại, vươn vai, kết hợp chế độ nghỉ ngơi hợp lý.

Nếu bạn phải thường xuyên ngồi trước máy tính thì nên tạo cho mình tư thế chuẩn xác. Hạn chế tình trạng cong vẹo, ngồi cong lưng,…

4.3. Uống nhiều nước lọc

Bạn nên thường xuyên uống nước lọc, loại bỏ các chất kích thích vì chúng không hề tốt cho xương khớp.

4.4. Hạn chế mang vác vật quá nặng

Không mang vác vật nặng quá sức, bạn cần điều chỉnh tư thế sinh hoạt để tránh tổn thương cột sống.

Tập thể dục thường xuyên để duy trì tính linh hoạt của các khớp xương, giảm căng thẳng và giảm triệu chứng của các cơn đau. Các môn thể thao được khuyến khích tập luyện là yoga, bơi lội, đi bộ. Tránh các môn thể thao nặng như golf, tennis,…

Top đai lưng cột sống tốt nhất hiện nay

Đai lưng cột sống là sản phẩm rất được khuyên dùng hiện nay. Người bị thoái hóa cột sống khi sử dụng đai lưng sẽ giúp:

– Ngăn ngừa các bệnh về đau lưng, đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm

– Hỗ trợ giảm các hoạt động của cơ bắp và cột sống

– Khiến cho hoạt động làm việc đúng tư thế, không bị uốn cong.

– Giúp làm giảm các tác động lên cột sống, phòng ngừa chấn thương

Để giúp bạn đọc dễ dàng lựa chọn, dưới đây Haruco.vn sẽ gợi ý một số mẫu đai lưng cột sống tốt nhất hiện nay. Bạn đọc hãy cùng tham khảo nhé:

5.1. Đai lưng Haruco

Đai lưng Haruco đang là sản phẩm bán rất chạy trên thị trường. Sản phẩm được nhập độc quyền và chính hãng từ Nhật Bản nên chất lượng cam kết. Đai lưng Nhật Bản mang tới rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

– Đai lưng làm nóng từ đá Jamaica Nhật Bản, giúp bệnh nhân điều trị vùng cơ bị tổn thương.

– Đai lưng có 04 thanh inox nên giúp định hình cột sống, giúp lấy lại đường cong sinh lý của cơ thể. Bên cạnh bệnh nhân bị thoái hóa cột sống, những ai bị thoát vị đĩa đệm cũng sẽ được điều trị hiệu quả.

– Đai lưng thiết kế thông minh, sử dụng dễ dàng.

– Đai lưng có miếng đá nóng ở bụng nên hỗ trợ giảm mỡ bụng khá tốt.

– Sử dụng đai lưng thường xuyên sẽ giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, vận động dễ dàng hơn.

Thông tin liên hệ

– Điện thoại: 0358 427 596

– Email: Hotro.haruco@gmail.com

– Website: Haruco.vn

5.2. Đai lưng Dyna khí D11

Đai lưng Dyna khí D11 là mẫu đai lưng giúp cố định cột sống. Tác dụng chính của đai lưng là điều chỉnh tư thế cho người bệnh, cố định cột sống. Giúp hạn chế những chấn thương trong sinh hoạt.

Bên cạnh chức năng cố định cột sống, đai lưng còn tác dụng giảm đau, phòng biến chứng.

Đai lưng Dyna khí D11 thiết kế với nhiều kích cỡ khác nhau. Tùy theo kích thước của cơ thể mà bạn có thể lựa chọn sao cho phù hợp.

5.3. Đai lưng cố định cột sống Maxola

Đai lưng cố định cột sống Maxola thiết kế dành cho những ai bị chấn thương cột sống và địa đệm. Đai lưng có chứa thanh nẹp làm từ hợp kim đặt theo chiều dọc nên giúp định hình cột sống. Khi mang lên người sẽ giảm chấn thương thắt lưng cột sống, hạn chế chấn thương mới.

Sử dụng đai lưng Maxola sẽ giúp làm giảm những chèn ép thần kinh. Có tác dụng giảm đau, giảm áp lực lên cột sống.

5.4. Đai lưng bảo vệ cột sống thắt lưng Orbe Olumba

Đai lưng Orbe Olumba được người dùng đánh giá rất cao về khả năng đàn hồi, có giãn. Mang đai lên người sẽ giúp cải thiện cơn đau co thắt, tổn thương dây thần kinh. Đồng thời cũng bảo vệ người đeo khỏi những chấn thương, phòng ngừa cong vẹo, trật khớp,…

Sản phẩm làm từ chất liệu cao cấp, thấm hút mồ hôi. Mỗi khi đeo bạn sẽ đều có cảm giác thoải mái và dễ chịu.

Giá bán sản phẩm cũng khá hợp lý nên phù hợp với điều kiện kinh tế của người tiêu dùng Việt Nam.

Cách chữa thoái hóa cột sống hy vọng đã giúp giải đáp những thắc mắc những băn khoăn của bạn đọc. Tùy theo tình trạng bệnh mà bác sĩ sẽ có những chỉ định chữa trị khác nhau. Cảm ơn bạn đọc đã theo dõi bài viết. Chúc bạn luôn mạnh khỏe.