Tác hại của thói quen sử dụng đai nịt bụng sai cách

Có nhiều chị em hiện nay có vòng eo quá khổ do thừa cân hoặc do sau sinh nở,… nên đã tìm đến đai nịt bụng để khắc phục. Quả thực sản phẩm này mang tới công dụng tốt nhưng đó là khi sử dụng đúng cách. Còn đối với ai sử dụng đai nịt bụng sai cách sẽ để lại những hậu quả không tốt. Vậy tác hại của việc sử dụng đai nịt bụng sai cách là gì? Nội dung dưới đây Haruco.vn sẽ chia sẻ tới bạn.

Tác dụng tốt mà đai nịt bụng mang lại

Đai nịt bụng ngày càng trở thành công cụ đắc lực trong quá trình giảm cân giữ dáng cho các chị em. Dưới đây sẽ là một số lợi ích cụ thể khi sử dụng đai nịt bụng đúng cách:

1.1. Giúp định hình 3 vòng

Không chỉ là sản phẩm cho vòng 2, chiếc đai bụng còn giúp nâng cơ vòng 1 đẫy đà và tôn dáng cho vòng 3.
Chiếc đai có tính năng ép mỡ, tạo đường cong, chỉ cần kiên trì sử dụng chị em sẽ thấy vòng 2 thon gọn hơn. Không những vậy vòng 2 cũng được nâng lên một cách đáng kể. 

1.2. Giúp định hình cột sống

Khi mang đai nịt bụng đồng nghĩa lưng sẽ luôn thẳng. Điều này sẽ giúp cho vùng xương lưng, cột sống không bị cong, ngăn ngừa tình trạng đau cột sống.

1.3. Hỗ trợ giảm cân, lấy lại vóc dáng nhanh chóng

Chiếc đai nịt bụng sẽ giúp loại bỏ mỡ thừa, giúp vóc dáng của các của chị em trở nên quyến rũ. Chỉ cần kiên trì chắc chắn sẽ lấy lại được đường cong quyến rũ. Đặc biệt chiếc đai bụng sẽ là trợ thủ đắc lực cho những ai muốn diện những chiếc đầm body gợi cảm.

Đặc biệt chiếc đai nịt bụng sẽ là vị cứu tinh cho những mẹ bầu sau sinh. Hỗ trợ cho việc lấy vóc dáng một cách hiệu quả và nhanh hơn.

1.4. Kết hợp với luyện tập và ăn kiêng hiệu quả

Với chị em nào đang trong quá trình giảm cân, đai nịt bụng sẽ có hiệu quả trong việc hỗ trợ. Trong quá trình luyện tập sử dụng đai nịt bụng sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ thừa tốt hơn. Ngoài giúp giảm cân, chiếc đai nịt bụng còn giúp chị em lấy lại được cong sinh lý tự nhiên.

Tác hại của thói quen sử dụng đai nịt bụng sai cách

Với những lợi ích tuyệt vời mà đai nịt bụng mang đến ở trên, nếu sử dụng đai bụng không đúng cách cũng sẽ để lại hiệu quả không tốt.

2.1. Gây chèn ép vùng bụng

Đai nịt bụng khi bị siết quá chặt sẽ gây chèn ép cho vùng bụng. Việc làm này mọi người nghĩ là sẽ giúp mỡ thừa bị đào thải nhanh hơn. Tuy nhiên đây cũng là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Nghiêm trọng nhất đó chính là tình trạng trào ngược thực quản, dạ dày. Đồng thời cũng sẽ làm ảnh hưởng nhiều đến nhiều cơ quan khác trong cơ thể.

Những ai có tiền sử mắc phải chứng bệnh ruột kích thích, tăng áp lực ổ bụng nếu sử dụng đai sẽ khiến bệnh nặng hơn.

2.2. Giảm thiểu lưu thông máu

Đai nịt bụng thực sự có công dụng trong việc định hình vóc dáng, giảm mỡ bụng. Nhưng nếu sử dụng đai với thời gian quá dài sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu. Khi các bộ phận không được nhận đủ máu sẽ làm ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Một số triệu chứng mà các chị em có thể gặp như hoa mắt, chóng mặt, đau đầu,…

2.3. Gây mất vi chất, mất nước

Sử dụng đai nịt bụng sai cách sẽ làm ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa. Khi các bộ phận trong cơ thể không được cung cấp đủ sẽ khiến cơ thể bị mất nước, lâu ngày sẽ thiếu chất dinh dưỡng.

2.4. Ảnh hưởng xấu đến bà bầu sau sinh

Những mẹ bầu sau sinh cơ thể thường yếu, nhiều cơ quan trong cơ thể chưa hồi phục. Sử dụng nịt bụng sẽ gây hậu quả nghiêm trọng, không chỉ là hụt hơi khó thở mà còn nhiều bệnh lý khác. Vì lý do đó mà các bác sĩ thường khuyên phụ nữ sau sinh không nên dùng ngay đai nịt bụng. Thay vào đó nên áp dụng các liệu pháp giảm cân sau sinh tự nhiên.

2.5. Gặp các vấn đề mẩn đỏ, bệnh ngoài da

Cơ thế hoạt động của đai nịt bụng đó là ép sát vào da, nếu mồ hôi đổ ra không được thấm hút tốt sẽ gây bít tắc lỗ chân lông. Chị em nào có làn da nhạy cảm có thể gặp phải các vấn đề về da, mẩn đỏ, gây kích ứng.

2.6. Quá trình giảm cân không đạt hiệu quả

Sử dụng đai nịt bụng sai cách sẽ gây tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe. Đồng thời sẽ khiến quá trình giảm cân không hiệu quả, vòng 2 không bớt mỡ và cũng không săn chắc.

Cách sử dụng đai nịt bụng đúng cách

Làm thế nào để đeo đai nịt bụng đúng cách cho hiệu quả tốt nhất. Nội dung tiếp sau đây Haruco.vn sẽ gợi ý bạn cách sử dụng nịt bụng đúng chuẩn nhất.

3.1. Thời gian sử dụng đai bụng

Thời gian sử dụng đai bụng thích hợp đó là trừ lúc bạn ngủ và những lúc ăn no là bạn có thể sử dụng bất cứ lúc nào. Nếu mang đai vào vào lúc ăn no sẽ gây nên bệnh trào ngược thực quản rất nguy hiểm. Còn lúc ngủ là khoảng thời gian nghỉ ngơi bạn cũng không nên chèn ép cơ thể để cảm thấy mệt mỏi.

3.2. Thời gian đeo đai nịt bụng

Thời gian đeo đai nịt bụng thích hợp đó là mỗi ngày khoảng 4 – 6 tiếng đồng hồ. Mỗi lần khoảng 1 – 2 tiếng. Mọi người nên chia nhỏ thời gian đeo, không nên đeo thời gian quá dài vì sẽ gây chèn ép cho cơ thể.

Đối với phụ nữ sau sinh thời gian đeo sẽ ít hơn, phụ thuộc vào thể trạng, tình hình sức khỏe,…

3.3. Sử dụng đai nịt bụng kết hợp với luyện tập, ăn kiêng

Chỉ sử dụng đai nịt bụng thì cũng khó có thể loại bỏ hết mỡ thừa, có được vóc dáng mơ ước. Để có được hiệu quả tốt nhất, chị em nên kết hợp với chế độ luyện tập và ăn uống hợp lý. Một số nguyên tắc bạn nên nắm được là:

– Nói không với nước ngọt

– Ăn nhiều thực phẩm có protein và chất béo lành mạnh

– Hạn chế tiêu thụ muối

– Ăn nhiều ra

– Uống nhiều nước

– Không bỏ bữa sáng

– Nghỉ ngơi đúng giờ

Xem thêm: Cách sử dụng đai nịt bụng Latex hiệu quả

Những lưu ý cần biết khi sử dụng đai nịt bụng hiệu quả

4.1. Đối với phụ nữ sau sinh

Các mẹ bầu mới sinh thời gian đầu chỉ nên sử dụng khoảng 1h mỗi ngày. Ở tháng thứ 3 trở đi có thể tăng lên 2h/ngày. Những mẹ bầu có sức khỏe không tốt cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để tránh tác hại không mong muốn.

4.2. Những đối tượng không nên sử dụng đai nịt bụng

– Mẹ vừa mới sinh đặc biệt là sinh mổ tuyệt đối không nên sử dụng nịt bụng ngay. Bác sĩ khuyên mẹ bỉm sữa chỉ nên sử dụng khi vùng bụng của mình thực sự ổn định.

– Người gặp các vấn đề về tiêu hóa: Sự thắt chặt của các loại nịt bụng sẽ gây chèn ép và áp lực cho hệ tiêu hóa. Chính vì vậy những người có bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa như dạ dày, tá tràng tốt nhất không nên sử dụng phương pháp này.

– Người gặp các vấn đề về xương khớp, cột sống, bị chấn thương: Việc thắt chặt vào đai cột sống có thể làm ảnh hưởng tới xương khớp, gây tổn thương trong quá trình vận động. Do đó, những người đang gặp các triệu chứng này tuyệt đối không nên sử dụng đai.

– Người bị thiếu máu, tim mạch: Đai bụng có thể sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu. Gây nên tình trạng khó thở, chóng mặt, những ai nghiêm trọng có thể gây nên tình trạng ngất xỉu.

– Người mắc các bệnh về da: Khi sử dụng nịt bụng, vùng da sẽ khó thoát hơi, nóng bức và khó chịu. Vì thế những người bị bệnh về da, mụn nhọt cũng không nên sử dụng nịt bụng để tránh tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn.

Tiêu chí chọn mua đai nịt bụng tốt nhất

Để mua được chiếc đai nịt bụng chất lượng tốt bạn cần dựa vào những tiêu chí sau:

5.1. Thiết kế chuẩn

Chiếc đai nịt bụng đúng chuẩn cần phải ôm gọn vòng eo của người đeo. Chiếc đai không nên hở trên, hở dưới mà phải có kích thước chuẩn.

Để có được sự thoải mái trong quá trình sử dụng chiếc đai cần có thêm lớp cotton bên trong để đảm bảo sự thoải mái và thấm hút mồ hôi tốt.

5.2. Chất liệu

Đai nịt bụng nên làm từ chất liệu tốt, an toàn và bền cho da. Bên cạnh đó, sản phẩm cũng cần phải có khả năng có giãn và đàn hồi tối ưu. Khi mang lên người sẽ không tạo cảm giác khó chịu, dày cộm.

Một trong số những sự lựa chọn ưu tiên của khách hàng hiện nay đó là đai bụng làm từ chất liệu cao su non. Chất liệu này có ưu điểm rất lớn đó là có khả năng đàn hồi, mềm mại, êm ái trên da.

Bên cạnh đó khung xương thép của đai cũng cần phải chắc chắn, sử dụng bền bỉ. Các nút thép phải làm từ thép không gỉ, có như vậy mới đảm bảo độ bền và thân thiện với làn da.

5.3. Chuẩn size

Size của đai bụng rất quan trọng, bởi nếu mang không vừa vặn với cơ thể sẽ rất khó chịu. Đai chật quá sẽ gây ảnh hưởng hệ tiêu hóa, còn đai quá rộng thì quá trình giảm eo thon sẽ không hiệu quả.

5.4. Thương hiệu tốt

Vì là sản phẩm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nên mọi người nên chọn mua đai của thương hiệu uy tín. Nếu tiếc tiền mua hàng giá rẻ thì hiệu quả sẽ không như mong muốn. Không những thế sử dụng hàng kém chất lượng còn có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

5.5. Chọn đúng sản phẩm

Đai nịt bụng trên thị trường hiện nay sản xuất đa dạng, phục vụ cho những đối tượng khác nhau. Ví dụ như cho mẹ sau sinh, người ít vận động, bệnh nhân sau chấn thương,… Dựa theo mục đích sử dụng mà bạn nên có sự lựa chọn hợp lý.

Tác hại của thói quen sử dụng đai nịt bụng sai cách hy vọng sẽ giúp bạn chủ động hơn trong quá trình dùng. Hãy cố gắng xây dựng cho mình chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, luyện tập hợp lý để có được vóc dáng mơ ước nhé. Cảm ơn chị em đã theo dõi bài viết. Kính chúc bạn đọc sức khỏe và thành công!