Lợi ích của máy massage cầm tay đối với sức khỏe
Tâm Đặng
10/10/2022
Massage có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe, giúp tăng cường sự dẻo dai, lưu thông huyệt đạo. Có được liệu pháp massage phù hợp còn giúp tinh thần thoải mái, tạo cảm hứng trong công việc. Để quá trình massage được dễ dàng nhiều người đã lựa chọn máy massage cầm tay. Vậy lợi ích của máy massage cầm tay đối với sức khỏe là gì? Bạn đọc hãy theo dõi bài viết dưới đây của Haruco.vn nhé.
Giới thiệu về máy massage
Máy massage thiết kế là thiết bị hỗ trợ việc xoa bóp những vùng cơ bị tổn thương và sưng tấy. Nguyên nhân có thể là do làm việc quá sức trong thời gian dài, giúp giảm nhanh cơn đau. Dòng máy massage thiết kế khá nhỏ gọn, nhiều chức năng, đáp ứng tốt nhu cầu sử dụng của mọi người.
Máy massage cầm tay có cấu tạo là:
– Đầu máy massage thiết kế có thể tháo rời và thay thế các phụ kiện khác nhau. Tùy từng bộ phận trên cơ thể người mà mọi người có thể thay đổi.
– Thân máy thiết kế có hình dáng uốn cong để dễ cầm tay, bên trong đó có chứa động cơ máy và pin sạc. Ngoài ra phần thân máy cũng có bảng điều khiển thông minh. Để thay đổi các tính năng bạn có thể điều chỉnh ở đây.
Nguyên lý hoạt động của máy massage cầm tay
Khi bắt đầu hoạt động, động cơ trong sẽ di chuyển đến phần đầu của máy massage. Với mỗi đầu sẽ cho các chức năng khác nhau, dưới đây sẽ là một số đầu phổ biến nhất:
– Đầu gai mềm có tác dụng giúp tăng cường lưu thông máu, giúp huyết áp ổn định. Đem tới sự thoải mái và dễ chịu cho mọi người.
– Đầu massage phẳng sẽ dùng cho phần bụng đùi giúp đào thải mỡ thừa hiệu quả.
– Đầu nhọn có tác dụng kích thích huyệt đạo, tăng cường quá trình lưu thông máu.
– Đầu tròn có tác dụng lên vùng cơ thể đau do vận động nhiều, giúp xoa bóp và giảm đau hiệu quả.
Lợi ích của máy massage cầm tay đối với sức khỏe
Máy massage mang tới công dụng rất tốt cho sức khỏe của mọi người. Dưới đây sẽ là một số lợi ích nổi bật của máy massage cầm tay:
2.1. Giúp làm mềm cơ
Nếu bạn là người thường xuyên tập Gym, tập luyện thể thao chắc hẳn hay gặp phải tình trạng bị cứng cơ, đau cơ, nhức cơ,… Sử dụng máy massage cầm tay sẽ giúp xoa bóp, giảm tình trạng bệnh tình.
2.2. Lưu thông máu
Sử dụng máy massage thường xuyên chắc chắn bạn sẽ thấy tình trạng sức khỏe của mình tốt lên. Tác động lực của máy sẽ đến các vùng bị đau, khiến quá trình tuần hoàn máu được hiệu quả. Nhờ đó, ngăn ngừa tình trạng tê tay, tê chân, loại bỏ tốt các chất độc hại trong cơ thể.
2.3. Giảm mỡ thừa
Những vùng mỡ thừa lâu năm ngứa đọng sẽ khiến cơ thể của bạn nặng nề, mệt mỏi. Nếu sử dụng máy massage cầm tay sẽ giúp tác động sâu vào các mô mỡ, làm mỡ tan chảy. Sử dụng máy massage hằng ngày sẽ giúp bạn lấy lại được vóc dáng và vòng eo săn chắc cho cơ thể.
2.4. Giúp tiêu hóa thức ăn
Không chỉ giúp giảm mỡ bụng, máy massage bằng tay còn giúp tiêu hóa thức ăn rất tốt. Nhờ đó bảo vệ dạ dày, tránh gây đau bụng, mọi người cũng không cần phải luyện tập thể dục thường xuyên nữa.
2.5. Phòng chống đau nhức xương khớp
Máy massage cầm tay giúp xua tan những mệt mỏi, căng thẳng, stress. Những ai bị bệnh đau xương, đau cột sống sử dụng máy sẽ hỗ trợ điều trị xương khớp, sai khớp, bong gân hiệu quả.
2.6. Phòng tránh tình trạng đột quỵ
Sử dụng máy massage sẽ giúp lưu thông máu, cải thiện tuần hoàn máu. Bên cạnh đó còn giúp tránh tình trạng đột quỵ, trụy tim cho người bị tim mạch, huyết áp. Với lợi ích nổi bật này, sản phẩm luôn là sự lựa chọn ưu tiên của rất nhiều người.
2.7. Phục hồi chức năng
Các chuyên gia và bác sĩ đã chỉ ra rằng, massage chính là hình thức trị liệu, phục hồi chức năng rất tốt. Nó không chỉ đẩy nhanh quá trình phục hồi mà còn ngăn ngừa tái phát chấn thương. Vậy nên sử dụng máy massage sẽ giúp chữa lành và phục hồi các cơ bị teo do chấn thương. Nhờ đó quá trình lưu thông máu vào cơ và các mô, vùng bị tổn thương trở nên linh hoạt hơn.
2.8. Giải phóng axit Lactic
Axit lactic hình thành khi nồng độ oxy trong cơ thể thấp và cơ thể bắt đầu bù đắp bằng cách chuyển hóa lactate mới hình thành thành năng lượng. Điều này thường xảy ra khi tập thể dục cường độ cao và axit lactic có xu hướng tích tụ trong máu nhanh hơn mức có thể bị đốt cháy. Khi xuất hiện tình trạng này sẽ khiến cho bạn cảm thấy mệt, bị chuột rút cơ. Để khắc phục bạn có thể sử dụng máy massage để giải phóng các axit lactic và các chất độc hại từ các mô xung quanh. Sử dụng lâu dài sẽ giúp giảm nguy cơ đau nhức cơ bắp, cơ thể trở nên khỏe khoắn và thoải mái.
2.9. Tăng cường phạm vi chuyển động
Máy massage giúp giãn cơ hoạt động trên cơ, mô liên kết, gân, dây chằng,.. Tất cả đều hoạt động cùng nhau để tăng khả năng vận động. Sử dụng máy massage hằng ngày sẽ giúp hạn chế tình trạng bong gân, tăng cơ. Bên cạnh đó, khi các mô và các cơ được thả lỏng cũng giúp cải thiện tính linh hoạt, tăng phạm vi chuyển động của cơ thể.
2.10. Phá vỡ mô sẹo
Mô sẹo được hình thành từ các sợi collagen, giúp phục hồi các sợi bị hư hỏng trong cơ thể. Khi sử dụng máy massage sẽ giúp phá vỡ các mô sẹo, giảm đau, hạn chế vết thương. Bạn có thể sử dụng súng massage không chỉ cho chấn thương thể thao mà còn cho các mô sẹo sau phẫu thuật.
Tiêu chí cần biết khi mua máy massage cầm tay
3.1. Trọng lượng vừa phải
Trong lượng cũng là một yếu tố khá quan trọng quyết định việc có nên lựa chọn máy massage cầm tay hay không. Theo nhà sản xuất những máy có trọng lượng nặng sẽ giúp cho việc tạo áp lực lên các vùng cơ thể được tốt hơn máy trọng lượng nhẹ.
Khi mua máy massage cầm tay bạn nên chọn loại máy có trọng lượng từ 1.2 – 1.5kg. Vậy nên bạn không nên chọn máy quá nhẹ cũng không chọn loại quá nặng bởi sẽ khiến quá trình sử dụng thêm khó khăn.
3.2. Thiết kế
Đa số mọi người hiện nay đều thích lựa chọn những chiếc máy massage cầm tay mini. Ưu điểm của dòng máy này là ứng dụng công nghệ hiện đại, có khả năng massage thông minh. Đặc biệt là sản phẩm khá dễ sử dụng có nhiều chế độ khác nhau để kích hoạt.
3.2. Tính năng phong phú
Những chiếc máy có thể di chuyển đến nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể rất tiện lợi. Điều này sẽ giúp chăm sóc cơ thể tốt hơn là những chiếc máy chỉ có một chức năng duy nhất.
3.3. Công suất phù hợp với nhu cầu
Mỗi người khi sử dụng máy massage sẽ có những như cầu sử dụng khác nhau. Những sản phẩm hoạt động công suất tốt sẽ tác dụng lên các vùng cơ bị tổn thương hiệu quả hơn. Hiện nay đa số những chiếc máy massage đều thiết kế với công suất là khoảng 20W.
3.4. Chế độ massage của máy và đèn hồng ngoại
Người dùng hiện nay đều ưu tiên những chiếc máy massage có công nghệ hiện đại. Những chiếc máy có chức năng hồng ngoại sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, giảm đau nhanh chóng.
3.5. Nguồn điện ổn định
Bạn nên ưu tiên lựa chọn những máy có thể sử dụng pin sạc hay pin dự phòng để sử dụng được thoải mái nhất mà không cần phải cần nguồn điện trực tiếp mới có thể hoạt động.
3.6. Giá thành phù hợp
Máy massage trên thị trường hiện nay sản xuất với nhiều mức giá khác nhau. Hiện chia thành các phân phúc như:
– Máy massage cầm tay mini dưới 1 triệu.
– Máy massage cầm tay phân khúc tầm trung có giá tầm 1 – 2 triệu.
– Máy massage cầm tay dòng cao cấp với giá bán trên 3 triệu. Dòng cao cấp có giá thành cao nhưng chức năng sử dụng rất tốt, có độ bền cao. Bạn đầu tư một chút chắc chắn sẽ có sản phẩm tốt để sử dụng.
3.7. Thương hiệu, chế độ bảo hành
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều thương hiệu sản xuất máy massage cầm tay. Khi mua bạn nên ưu tiên chọn sản phẩm của các thương hiệu lớn, uy tín và có bảo hành đầy đủ. Chế độ bảo hành ít nhất phải khoảng 1 năm. Còn những thương hiệu nào không có bảo hành thì bạn không nên lựa chọn.
Gợi ý một số mẫu máy massage cầm tay tốt nhất
4.1. Máy massage cầm tay Beurer MG40 có đèn hồng ngoại
Máy massage cầm tay Beurer MG40 là chiếc máy thuộc phân khúc tầm trung được tìm mua nhiều hiện nay. Chiếc máy đem tới cảm giác vô cùng thoải mái và dễ chịu cho người dùng.
Sản phẩm tích hợp tính năng xoay thông minh 180 độ. Người dùng có thể sử dụng để tự điều khiển theo ý muốn của mình. Chiếc máy có thể tác động đến nhiều vị trí khác nhau, từ đùi đến lưng. Những vùng đau nặng, tổn thương trên cơ thể sau khi được massage sẽ nhanh chóng bình phục.
Sử dụng máy massage Beurer MG40 có đèn hồng ngoại này sẽ giúp làm giảm những cơn đau, đem lại năng lượng cho ngày mới.
4.2. Máy massage cầm tay Hàn Quốc PULI PL-661DC4 có 8 đầu pin sạc
Máy massage cầm tay Hàn Quốc PULI PL-661DC4 cũng là sản phẩm tốt mà Haruco.vn muốn chia sẻ tới bạn. Chiếc máy có thiết kế và tính năng hiện đại, đem tới những trải nghiệm thoải mái và tốt nhất cho người dùng.
Chiếc máy có khả năng tan mỡ, loại bỏ mỡ thừa trong bụng. Sản phẩm có thể sử dụng thông qua pin sạc mà không cần phải trực tiếp cắm điện.
Chiếc máy thiết kế 8 đầu Puli nên thời gian sử dụng cao, tần suất hoạt động lớn. Nhờ chức năng đèn hồng ngoại giúp Puli có thể điều trị các cơn đau sâu, giảm đau nhanh chóng.
Máy massage cầm tay Hàn Quốc PULI PL-661DC4 có ưu điểm thiết kế nhỏ gọn. Mọi người có thể dễ dàng mang đi chơi, mang đi công tác mà không tốn nhiều không gian lưu trữ.
4.3. Máy massage cầm tay Beurer MG100 đa năng
Máy massage cầm tay Beurer MG100 thiết kế trong phân khúc cao cấp, thiết kế thông minh nên khả năng rung 2 đầu son song. Khi massage lên cơ thể sẽ giúp giảm đau mọi cơn đau hiệu quả. Chiếc máy có công suất hoạt động lớn 22W, bạn có thể sử dụng trên nhiều vùng cơ thể.
Sản phẩm thiết kế 5 tốc độ khác nhau giúp việc điều chỉnh khá dễ dàng. Bạn chỉ cần lựa chọn chức năng phù hợp và tùy chỉnh theo ý muốn. Chiếc máy thiết kế thêm đèn hồng ngoại, có tác dụng giúp máu lưu thông dễ dàng, cơn đau tan nhanh chóng.
4.4. Máy massage cầm tay Beurer MG80 – có 2 đèn hồng ngoại lớn
Máy massage cầm tay Beurer MG80 là sản phẩm của thương hiệu đến từ Đức. Sản phẩm được nhận xét là có khả năng chăm sóc sức khỏe vượt trội. Máy hoạt động với công suất là 35W, nên giảm nhanh các cơn đau, mệt mỏi, căng thẳng. Hiện giá bán của chiếc máy dao động từ 1.3 – 1.5 triệu đồng/sản phẩm.
Cảm ơn bạn đọc đã theo dõi bài chia sẻ lợi ích của máy massage cầm tay đối với sức khỏe. Mong rằng bài viết đã mang tới cho bạn những thông tin bổ ích. Mời bạn thường xuyên truy cập vào Haruco.vn để biết thêm nhiều thông tin hay khác nhé.
