Xe Đạp Phục Hồi Chức Năng Haruco – Hỗ Trợ Tập Vận Động

Đối với những người cao tuổi, người sau chấn thương hay đơn giản là muốn duy trì vận động nhẹ nhàng tại nhà, xe đạp phục hồi chức năng Haruco là lựa chọn lý tưởng. Với thiết kế tiện lợi và nhiều tính năng thông minh, sản phẩm giúp cải thiện sức khỏe xương khớp, tăng cường thể lực và duy trì sự linh hoạt cho cơ thể.

Tìm hiểu về xe đạp phục hồi chức năng Haruco

Xe đạp phục hồi chức năng Haruco là thiết bị tập luyện nhỏ gọn, tiện lợi, phù hợp cho người cao tuổi, người sau chấn thương hoặc bất kỳ ai muốn vận động nhẹ nhàng ngay tại nhà. Sản phẩm hỗ trợ tập cả tay và chân, giúp phục hồi cơ khớp, cải thiện tuần hoàn máu và nâng cao sức khỏe xương khớp một cách hiệu quả. Với thiết kế có thể gập gọn, thao tác dễ dàng cùng màn hình hiển thị các thông số luyện tập, đây là lựa chọn lý tưởng cho mọi không gian sống.

Tính năng nổi bật của xe đạp phục hồi Haruco

Xe đạp phục hồi Haruco mang đến giải pháp tập luyện tiện lợi và hiệu quả ngay tại nhà với nhiều tính năng ưu việt:

– Tác dụng đa năng: Ngoài việc hỗ trợ phục hồi cơ khớp, xe còn giúp săn chắc cơ mông, đùi, eo, đốt cháy calo và cải thiện vóc dáng, đồng thời phòng tránh các bệnh về cột sống và đau lưng.

– Vận động toàn thân: Thiết kế hai chiều cho phép luyện tập cả tay và chân cùng lúc, giúp tăng cường tuần hoàn máu, nâng cao sức khỏe xương khớp và phục hồi chức năng cơ thể một cách toàn diện.

– Chân đế cao su bám sàn: Đảm bảo xe đứng vững trên mọi bề mặt, hạn chế trơn trượt và bảo vệ sàn nhà khỏi trầy xước.

– Nhỏ gọn và dễ di chuyển: Thiết kế tiện lợi, phù hợp mọi không gian sống, từ phòng khách, phòng làm việc đến dưới bàn hay cạnh sofa. Sau khi sử dụng, bạn có thể gấp gọn chân đạp và cất giữ nhanh chóng, không chiếm diện tích.

– Dây đeo chân chắc chắn, chống trượt: Giữ bàn chân cố định an toàn, thoải mái và có thể điều chỉnh phù hợp với mọi kích thước bàn chân.

– Điều chỉnh lực linh hoạt: Núm xoay giúp tùy chỉnh độ nặng nhẹ của bánh đà, từ mức nhẹ nhàng cho người mới tập đến nâng cao cho người có nhu cầu chuyên sâu, phù hợp với nhiều thể trạng khác nhau.

Ai nên sử dụng xe đạp phục hồi chức năng Haruco

Xe đạp phục hồi chức năng Haruco phù hợp với nhiều đối tượng cần rèn luyện vận động và cải thiện sức khỏe:

– Người cao tuổi: Hỗ trợ tuần hoàn máu, duy trì sự linh hoạt của các khớp và phòng ngừa các vấn đề xương khớp phổ biến khi tuổi tác tăng cao.

– Người sau chấn thương hoặc phẫu thuật: Giúp phục hồi chức năng tay, chân, khớp và cột sống, lấy lại khả năng vận động nhẹ nhàng và linh hoạt.

– Người ít vận động, làm việc văn phòng: Giúp kích thích vận động tay chân hàng ngày, giảm mệt mỏi, tê cứng cơ và phòng ngừa các bệnh về cột sống do ngồi lâu.

– Người muốn rèn luyện cơ bắp nhẹ nhàng: Hỗ trợ tăng sức bền, săn chắc các nhóm cơ tay, chân, mông và bụng mà không gây áp lực lớn lên khớp.

– Người cần vận động khớp nhẹ nhàng: Phù hợp với người viêm khớp, đau khớp hoặc trong quá trình trị liệu, giúp các khớp dẻo dai và linh hoạt, giảm nguy cơ chấn thương.

Hướng dẫn sử dụng xe đạp phục hồi chức năng Haruco

Bước 1: Chuẩn bị thiết bị

– Đặt xe đạp Haruco trên mặt bằng phẳng và chắc chắn, có thể là sàn nhà, dưới bàn làm việc, trên giường hoặc trước ghế sofa.

– Mở rộng thiết bị tối đa và kiểm tra 4 chân đế để chắc chắn không bị trượt, đảm bảo an toàn trong quá trình tập luyện.

Bước 2: Điều chỉnh cường độ tập

– Sử dụng núm xoay để tăng hoặc giảm lực cản tùy theo thể trạng và mục tiêu luyện tập.

– Với người mới bắt đầu, nên chọn mức nhẹ nhất để làm quen, sau đó tăng dần khi cơ thể thích nghi.

Bước 3: Thực hiện bài tập

Đạp chân:

– Ngồi thẳng lưng trên ghế hoặc giường, đặt bàn chân vào bàn đạp.

– Điều chỉnh quai đeo sao cho cố định chắc chắn và vừa vặn với bàn chân.

– Thực hiện động tác đạp nhịp nhàng, có thể đạp xuôi hoặc ngược tùy mục đích vận động và phục hồi.

Đạp tay:

– Đặt xe đạp phục hồi lên bàn hoặc ghế cao vừa tầm.

– Đặt tay vào bàn đạp, giữ chắc và quay đều để vận động cổ tay, cánh tay, bắp tay và vai, giúp cơ tay linh hoạt và tăng cường sức mạnh.

Muốn rèn luyện cơ bắp, tăng cường sức mạnh tay chân và giữ cơ thể linh hoạt ngay tại nhà? Xe đạp phục hồi chức năng Haruco là giải pháp hoàn hảo cho bạn và cả gia đình. Mua ngay hôm nay tại Haruco để nhận ưu đãi hấp dẫn cùng dịch vụ giao hàng nhanh, tận nơi!