Các bài thuốc chữa thoái hóa cột sống hiệu quả tốt nhất

Thoái hóa cột sống là căn bệnh khá phổ biến và khó có thể chữa khỏi. Các bệnh nhân đều cố gắng tìm kiếm cho mình phương pháp điều trị để cho hiệu quả tốt nhất để cải thiện tình trạng sức khỏe. Trong chuyên mục bài viết hôm nay, Haruco.vn sẽ gợi ý đến bạn các bài thuốc chữa thoái hóa cột sống hiệu quả nhất. Bạn đọc hãy tham khảo để áp dụng nhé.

Tìm hiểu về bệnh thoái hóa cột sống

Cột sốt có vai trò vô cùng quan trọng trong khung xương của con người. Bộ phận này chịu nhiều áp lực từ các hoạt động thường ngày nên dễ bị tổn thương nhất. Những trường hợp bị tổn thương nếu không điều trị kịp thời sẽ gây ra thoái hóa và tổn thương nghiêm trọng.

Hiện nay thoái hóa cột sống thường xảy ra ở 2 vị trí khác nhau đó là:

– Thoái hóa cột sống cổ:  C5, C6 và C7 là 3 đốt sống có nguy cơ mắc thoái hóa đốt sống cổ cao nhất. Những nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng thoái hóa cột sống này là do tuổi tác, tổn thương, lắng đọng canxi ở dây chằng cổ.

– Thoái hóa cột sống lưng: Biểu hiện rõ nhất của bệnh là xuất hiện những đơn đau nhức ở vùng lưng. Ai gặp phải tình trạng bệnh này sẽ ảnh hưởng tới quá trình vận động, di chuyển.

Đối tượng dễ mắc bệnh thoái hóa cột sống

Người trung niên vào cao tuổi là 2 đối tượng dễ mắc bệnh thoái hóa cột sống. Bệnh có mức độ tiến triển chậm nhưng mức độ tổn thương của bệnh thì càng về sau sẽ càng trầm trọng. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh sẽ để lại những biến chứng vô cùng nguy hiểm.

– Thoát vị đĩa đệm hoặc đau dây thần kinh tọa

– Rễ thần kinh bị tổn thương

– Cột sống biến dạng

– Tủy sống bị chèn ép

– Chức năng vận động suy yếu…

Nguyên nhân gây nên bệnh thoái hóa cột sống

Bệnh thoái hóa cột sống xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó có một số nguyên nhân phổ biến là:

– Tuổi tác

– Người thường xuyên phải lao động nặng nhọc

– Tư thế sinh hoạt sai

– Gặp phải chấn thương lao động, tai nạn giao thông

– Ăn uống thiếu chất

– Do di truyền, gia đình đã có người bị các bệnh về cột sống

– Lười vận động cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng thoái hóa cột sống

Những triệu chứng phổ biến của bệnh thoái hóa cột sống

Triệu chứng rõ ràng nhất của bệnh là các cơn đau nhức khởi phát từ vị trí bị thoái hóa. Cụ thể:

– Đau nhức xương khớp

– Suy giảm khả năng vận động

– Xương khớp có tiếng kêu lục cục

– Chân tay bị tê bì

– Mất ngủ

– Đau nhức vùng cổ, có thể lan rộng xuống bả vai hoặc cánh tay

– Cánh tay, bả vai bại liệt hoặc mất cảm giác hoàn toàn

– Hoa mắt, chóng mặt hoặc nấc ngáp

– Có cảm giác như kiến cắn, ngứa ran vùng cột sống thắt lưng

– Hoạt động bàng quang và ruột mất kiểm soát

Các bài thuốc chữa thoái hóa cột sống hiệu quả nhất hiện nay

Bài thuốc trị thoái hóa cột sống hầu hết đều bắt nguồn từ thảo dược, giúp tổng hòa và hoàn chỉnh nhiều yếu tố có lợi cho xương khớp. Chỉ cần áp dụng chữa bằng những bài thuốc nam đều đặn sẽ giúp đảm đau nhanh chóng các cơn đau thắt lưng.

Bài thuốc 1: Luộc lá lốt và ngải cứu bằng giấm

Lá lốt và ngải cứu là hai vị thuốc quen thuộc trong nhiều bài thuốc hiện nay. Sự kết hợp giữa lá lốt và ngải cứu bằng giấm có tác dụng tốt trong chữa thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa cột sống, thoát vị,…

Cách chuẩn bị

Ngải cứu, lá lốt rửa sạch, cho vào nồi luộc bằng giấm gạo. Bạn đun sôi nhỏ lửa 15 phút thì đổ ra bát, dùng bông thấm, xoa bóp vùng đau nhức.

Bài thuốc 2: Xương rồng, cám gạo, lá chuối hột

Sự kết hợp xương rồng, cám gạo, lá chuối hột là sự kết hợp mang tới hiệu quả rất tốt trong việc điều trị thoái hóa cột sống. Bên cạnh đó, thời gian chuẩn bị nguyên liệu và áp dụng cũng khá nhanh và hiệu quả.

Nguyên liệu chuẩn bị:

– 3 nhánh xương rồng

– 200g cám gạo

– 100ml giấm nuôi

– Lá chuối hột

Cách thực hiện làm bài thuốc

Đầu tiên bạn cần loại bỏ gai xương rồng một cách triệt để, sau đó rửa sạch bằng muối. Bạn sẽ băm nhuyễn và trộn với cám gạo và giấm nuôi. Tiếp đến bắc lên bếp xào nóng cho đến khi kết dính lại thì cho ra tấm lá chuối hột. Bạn sẽ lót tiếp một lớp lá phía trên và đặt lưng nằm lên cho đến khi hết nóng.

Cám gạo chứa khá nhiều vitamin có tác dụng kháng viêm, nếu kết hợp với tinh chất hoạt huyết giảm đau của xương rồng sẽ giúp đẩy lùi cơn đau.

Bài thuốc số 3: Xoa bóp bằng rượu hạt gấc

Nguyên liệu cần phải chuẩn bị

– Bạn chuẩn bị từ 2 – 3 quả gấc chín

– 2 lít rượu năng

– Bình thủy tinh có nắp

Cách thực hiện

Bạn bổ gấc lấy hạt, bóc bỏ lớp thịt đỏ bên ngoài ra phơi khô. Sau đó mang hạt gấc đi nướng đến khi cháy xém phần vỏ và phần nhân sau cho chuyển thành màu vàng. Bạn hạn thổ gấc vừa nướng, khi nguội thì bỏ ra, bóc hết lớp màng bên ngoài. Bạn giã nhỏ hạt đỗ bình rượu, ngâm khoảng 1 thoáng cho đến khi rượu chuyển màu đỏ. Hàng ngày dùng rượu thuốc và xoa bóp vùng đau nhức.

Bạn nên lưu ý là nên phơi hạt gấc khoảng 3 – 5 nắng, hạt gấc đã nướng, không dùng trực tiếp hạt gấc sống gây ngộ độc.

Bài thuốc số 4: Mù tạt, mật ong, giấy bọc thức ăn

Đây là bài thuốc dân gian điều trị thoái hóa cột sống, có nguồn gốc xuất phát từ Nga. Từ lâu mọi người đã biết áp dụng phương thuốc này để trị đau nhức xương khớp tận gốc.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

– Mật ong, mù tạt, muối hột theo tỷ lệ 1:1:1

– 1 cuộn giấy bọc thức ăn, khăn dày

Cách thực hiện

Bạn cho toàn bộ nguyên liệu vào cốc nhỏ, khuấy đều sao cho thật mịn. Mỗi khi đi ngủ bạn sẽ dùng thuốc thoa lên vùng đau nhức. Sau đó sẽ lấy giấy bọc thức ăn quấn quanh người để cố định thuốc. Quấn thêm một lớp khăn dày để giữ nhiệt. Thường xuyên áp dụng theo cách này sẽ giúp giảm những cơn đau nhức ở cột sống lưng. Mang tới cảm giác thoải mái và dễ chịu cho bệnh nhân.

Bài thuốc số 5: Đậu đen hấp trong trái dừa

Nguyên liệu chuẩn bị

1 quả dừa tươi

20g đậu đen

Cách thực hiện

Đậu đen ngâm nước 1 tiếng cho mềm ra.

Bạn tiến hành chặt phần đầu của quả dừa thành một miếng nhỏ, đổ đậu đen vào. Sau đó sẽ hấp cách thủy trong khoảng 4 tiếng.

Mỗi tuần người bị thoái hóa cột sống nên sử dụng từ 2 – 3 quả. Công dụng là sẽ giúp giảm đau, kháng viêm. Nếu sử dụng kiên trì sẽ cho hiệu quả khá tốt.

Bài thuốc số 6: Bài thuốc lục căn thảo thang

Nguyên liệu chuẩn bị:

20g mỗi loại: Dền gai, chìa vôi, cỏ xước, tầm gửi, cỏ ngươi, lá lốt.

Cách thực hiện:

Bạn sẽ đem tất cả các loại thuốc chuẩn bị ở trên mang đi rửa sạch và phơi khô. Phơi khô khoảng 3 nắng là được, nếu phơi lâu hơn có thể sẽ khiến cho tinh chất bị kiệt quá.

Sau khi tinh chất đã được bạn sẽ cho nước ấm vào đun dùng lúc 4 bát nước đến khi còn lại 3. Số thuốc thu được bạn sẽ làm 3 lần uống trong ngày.

Bài thuốc số 7: Lá mật gấu và bia

Nguyên liệu cần chuẩn bị

– 8 lá mật gấu

– 1 lon bia

Các bước thực hiện

Đầu tiên lá mật gấu rửa sạch rồi xay nhuyễn, hòa cùng bia. Bạn sẽ chia làm 2 để uống vào sau bữa sáng và tối. Để có hiệu quả và công dụng tốt nhất bạn nên uống cách nhau khoảng 12 tiếng. Như thế thuốc sẽ thẩm thấu nhanh vào cơ thể, giúp cho quá trình điều trị bệnh thoái hóa cột sống được tốt hơn.

Bài thuốc số 8: Ngải cứu, vỏ chanh, vỏ bưởi

Ngải cứu, vỏ chanh, vỏ bưởi cũng nằm trong danh sách các bài thuốc chữa thoái hóa cột sống tốt hiện nay. Cách làm bài thuốc này cũng khá đơn giản. Bạn chỉ cần thực hiện như sau:

Nguyên liệu chuẩn bị

Vỏ bưởi (2 quả), 1 cân chanh phơi khô, 200g ngải cứu, 200g đường và 1,5 lít rượu trắng.

Bạn đem trộn đều vỏ bưởi, chanh phơi khô và ngải cứu đem sao đều trên chảo nóng. Sau đó để nguội, cho vào lọ ngâm cùng với đường phèn, rượu.

Sau khoảng 1 tháng là bạn có thể lấy ra và sử dụng. Mỗi ngày bạn sẽ uống 1 ly nhỏ để giúp lưu thông khí huyết, tăng sự dẻo dai cho xương khớp.

Bài thuốc số 9: Hạt đu đủ

Bạn sử dụng quả đu đủ chín rồi tách lấy hạt, rửa sạch để loại bỏ lớp màng phía ngoài, để ráo nước.

Tiếp đó bạn sẽ giã nát các hạt đu đủ này, cho vào vải sách và đắp lên vùng cột sống khoảng 30 – 45 phút mỗi ngày. Kiên trì sử dụng trong 1 tháng bạn sẽ nhận được hiệu quả tích cực.

Những việc nên làm giúp tránh và bảo vệ bệnh thoái hóa cột sống

3.1.  Xây dựng chế độ ăn khoa học

– Trong bữa ăn hằng ngày, chất xơ là vô cùng quan trọng vì thế bạn cần giảm ăn thịt, tăng cường ăn rau. Bên cạnh đó cũng cần phải hạn chế tối đa thực phẩm có chất béo. Khi có được một cơ thể cân đối, không dư thừa cân nặng sức khỏe sẽ tốt hơn.

– Bạn nên ăn những món ăn chế biến từ cá, hải sản thay vì thịt bò, thịt lợn,… 

Đồng thời chế biến món ăn từ các loại hạt, rau xanh nên được khuyến khích. Bởi lẽ sản phẩm này có chứa chống oxy hóa và axit beo omega phù hợp với khớp về đĩa đệm.

– Không nên hút thuốc lá, hoặc tiếp xúc với khói thuốc vì nicotin. Các chất này khi tiếp xúc sẽ làm giảm khả năng hấp thụ dưỡng chất ở xương. Do đó việc bên cạnh xây dựng thực đơn ăn uống khoa học bạn cũng nên tránh những thực phẩm không tốt cho sức khỏe.

3.2. Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học

– Thói quen tốt phòng thoái hóa cột sống đầu tiên bạn không mang vác đồ quá nặng. Trong làm việc hạn chế tối đa bị stress, căng thẳng cố gắng duy trì tâm trạng ở mức thoải mái.

– Trong quá trình làm việc nên ngồi thẳng lưng. Nếu ngồi máy tính quá lâu nên đổi tư thế, đi lại để gân cốt được giãn và thả lỏng

– Khi làm việc bạn nên chọn bộ bàn ghế ngay ngắn, ngồi đúng. Khi bàn làm việc nên phù hợp với vóc dáng của bản thân, tạo cảm giác thoải mái nhất khi ngồi làm việc.

– Khi ngủ bạn nên thay đổi tư thế thường xuyên để lưu thông máu và thư giãn gân cốt. Đặc biệt không vặn, ấn cổ bởi chúng tiềm tàng khá nhiều nguy hiểm bất ngờ.

3.3. Luyện tập thể thao thường xuyên

– Thể dục thể thao thường xuyên với những bài tập đơn giản tốt cho sức khỏe

– Bạn có thể tập các bài thể dục vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ khi đi ngủ liên quan đến xương, khớp. Như thế sẽ rất tốt cho cột sống, cổ và đĩa đệm của bạn. 

– Khi còn trẻ, còn khỏe bạn nên hăng hái tham gia bơi lội, đi lộ, chạy để xương khớp ổn định, tạo nền tảng sức khỏe tốt cho sau này.

– Yoga là bộ môn rất thích hợp với người bị bệnh xương khớp. Luyện tập Yoga sẽ giúp thư giãn tinh thần, điều hòa hơi thở, là chậm sự thoái hóa của cột sống. 

– Bên cạnh đó, Yoga bao gồm những bài tập giúp cơ giãn, giúp cơ thể dẻo dai, nâng cao sức khỏe, phù hợp với mọi lứa tuổi.

Trên đây là nội dung bài chia sẻ các bài thuốc chữa thoái hóa cột sống. Hy vọng rằng bài viết đã mang tới cho bạn những thông tin hữu ích. Bạn hãy áp dụng các bài thuốc này để quá trình điều trị thoái hóa cột sống được hiệu quả nhất nhé. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và hạnh phúc!